失眠、高血压、老年痴呆，在大脚趾上都有预警信号！

　　我们人体头部以上的器官

　　反映在脚趾头上

　　有五个

　　它们分别代表不同的器官

　　大拇趾最大也最饱满

　　它代表了我们整个的头部

　　特别是我们的大脑

　　就是说头疼、偏头痛、神经痛

　　都跟大拇趾有关

　　我们从大脚趾上可以看出

　　你的脑血管

　　你的脑神经是不是很好

　　你的血压是不是很好

　　你的大脑思维是不是敏捷

　　都怎么看出来呢？

　　我们看它的形态

　　它应该特饱满

　　弹性很好

　　你看小孩的小脚趾头

　　一个一个豆豆特别可爱

　　颜色也特别红润

　　应该是很饱满的

　　按压过后抬起来

　　它马上就恢复原状

　　弹性很好

　　而且皱纹不是很多

　　就说明大脑的功能比较好

　　假如我们要有神经衰弱

　　脑供血不足

　　或者高血压

　　你的血液很黏稠

　　甚至比方说出现了偏瘫

　　出现了这个脑中风

　　这上面都有反映

　　如果说一捏

　　哎哟不对劲

　　疼啊酸啊胀啊

　　那一定要提起注意了

　　我们看这个大脚趾的根部

　　这儿有一个横纹

　　这个地方

　　其实和我们的颈部对应

　　非常重要

　　这儿跟我们脑部供血

　　有直接的关系

　　供应我们大脑的血管

　　都是从颈部上升的

　　所以大拇趾的根部（颈项区）这个部位

　　可以观察我们的血压

　　在这个区域里边

　　有一个专门跟血压有关系的点

　　这个点在哪儿呢

　　这个点在这儿

　　就是大拇趾根部内侧

　　就是我们说的颈项区

　　这个颈项区内侧

　　正好在这个大脑的下边

　　这个位置

　　假如我们的血压不正常

　　这个部位就会有疼痛

　　长期的高血压

　　这个地方就长茧

　　你这个血压高的时间越长

　　这地方的老茧越明显

　　假如你最近说哎哟我血压特别高

　　那你这个老茧

　　你压起来还特别疼

　　要跟大家提醒一下

　　我们脚上的反射区是交叉的

　　左脚趾反应右边头面部问题

　　右脚趾反应左边头面部问题

　　失眠的人呢

　　大脚趾特不饱满

　　干瘪得越厉害

　　失眠越严重

　　在脚上啊

　　还有一个失眠点

　　我们可以查一查

　　那在哪里呢

　　在小脚趾根部的内侧

　　如果你要是失眠

　　哎这个地方一压

　　它也很疼很敏感

　　失眠在我们的脚上

　　还有一个区域

　　它在脚后跟

　　脚后跟大家知道

　　有一块骨头非常地大

　　叫跟骨

　　在这个跟骨的内侧上方

　　如果你要是失眠

　　那就小脚趾的根部

　　还有这个足部

　　足跟内侧的根部

　　这两个点压一压

　　都很疼

　　它既可以检查

　　又可以对失眠有帮助

　　治疗失眠

　　此外，眼睛的足部反射区在二、三足趾的根部。耳朵的反射区在四、足趾根部，但要注意的是，脚趾反射区和身体器官都是左右交叉对应关系，即左脚趾反应右脑、右眼、右耳的健康，右脚趾反应左脑、左眼、左耳的健康状况。

　　一旦发现问题，大家可以通过刮痧进行保健。

　　【刮痧诊断治疗方法，以大脑反射区为例】

　　第一步：压

　　脚上涂好刮痧乳，用刮痧板压按反射区，准确定位。大脚趾整个代表大脑，大脚趾根部是颈项区，相当于我们的脖子，拇趾根部内侧稍偏上的部位是血压点。

　　第二步：推

　　从上往下1毫米1毫米的慢推检查诊断，体会反射区下有无沙粒、结节、气泡状、条索状的疼痛物，通常要推3~5遍，力量由小到大。

　　年纪大的人还要特别检查下痴呆点——大脚趾靠二脚趾一侧的中点。

　　如果这儿很饱满很光滑很有弹性，说明你的大脑很健康

　　如果出现一些沙粒、结节，是正常老化的表现。如果你平时还伴有记忆力差、丢三落四的问题，南少林火功推拿研究所提示：如果这个痴呆点压下去的时候会非常地疼，那就要特别当心了。

　　第三步：揉

　　用刮痧板按揉反射区，促进大脑的血液供应，达到治疗作用。

　　第四步：刮

　　用刮痧板大面积刮拭反射区及附近区域，整体梳理一下脚趾各部位。

　　第五步：搓

　　双手擦热搓揉脚趾部，五步结束，这个脚趾保健完成。

　　你的脸上的痘，反应着身体的病！

　　很多时候人们都不会以为脸上长了痘痘，是因为什么严重的问题。可是你知道吗?其实脸上不同位置的痘痘说明了身体某些地方有疾病了。那你知道不同痘痘的位置分别代表着那些问题吗?

　　1额头长痘

　　原因：压力大，脾气差，造成心火和血液循环有问题

　　改善：早睡早起，多喝水。

　　2双眉间长痘

　　原因：胸闷，心律不整，心悸

　　改善：不要做太过激烈的运动，避免烟、酒、辛辣食品

　　3鼻头长痘

　　原因：胃火过盛，消化系统异常

　　改善：少吃冰冷食物

　　4鼻翼长痘

　　原因：与卵巢机能或生殖系统有关

　　改善：不要过度纵欲或禁欲，多到户外呼吸新鲜空气。

　　5右边脸颊长痘

　　原因：肺功能失常

　　改善：注意保养呼吸道，尽量避免芒果、芋头、海鲜等易过敏的食物。

　　6左边脸颊长痘

　　原因：肝功能不顺畅，有热毒

　　改善：作息正常，保持心情愉快，该吹冷空气就吹，不要让身体处在闷热的环境中。

　　7唇周边长痘

　　原因：便秘导致体内毒素累积，或是使用含氟过量的牙膏

　　改善：多吃高纤维的蔬菜水果

　　8下巴长痘

　　原因：内分泌失调

　　改善：少吃冰冷的东西

　　9太阳穴长痘

　　太阳穴附近出现小粉刺，显示你的饮食中包含了过多的加工食品，造成胆囊阻塞，需要赶紧行体内大扫除。

　　脸与内脏的关系

　　最近，英国科学家有一项调查显示，人体的内脏，比如心、胃、肾等都和脸上的不同部位有着特定的“联系”。

　　皱纹

　　如果额头的皱纹增加，就说明肝脏的负担过重。所以必须戒烟、戒酒，少吃动物脂肪，而且每天至少喝3升水。

　　黑眼圈

　　如果眼圈发黑、眼神无光，那就是你的肾负担太重了。记得少吃盐、糖、咖啡，多吃小红萝卜、白萝卜，或者来点蒲公英

　　脸色

　　如果最近脸色不好，脸颊发灰，说明你的身体缺氧，肺部功能不太好。最好多去公园散步、慢跑，再补充点绿色蔬菜，增加蛋白质、矿物质和粗纤维的摄入。

　　鼻子

　　醒来突然发现鼻子发红，那就审视一下自己是不是最近吃糖吃多了。太多的巧克力和甜食会在鼻尖上形成红色血管，所以不妨用果仁、水果和酸奶代替巧克力当零售。但如果整个鼻子通红，那就是心脏超负荷了，应该立即放松、休息，并且戒烟，少吃含脂肪的东西。

　　唇

　　有时候双唇会莫名地肿胀，这常常是由于胃痉挛引起的。而土豆对胃很有好处，有暖胃的效果，从而间接有利于双唇的美容。