太极拳的进击招:挤与按
挤和按是太极拳的进击招,也是武术里面比较独特的招数。独特在于贴身发劲,贴对方身施的劲。
挤和按是同方向劲,一般是弓步向前。分长劲,短劲,抖擞劲,单发劲,复合劲。
按和挤看似一个最简单不过的动作,实际是一个最吃基本功的动作。
他们不同点在于手形;挤,分前、后手,前手棚,后手挤,前手要柔,后手才能挤着劲,否则,呈双重,双重则滞,滞在哪里?滞在前手难以变劲,滞在后手的劲难以尽情发挥。这就是太极拳中常容易犯的双重之病。
按,是双手劲,和挤一样是由棚履之劲转换变化过来的,大部分是复合劲,也叫做换手劲,是顺势而为的一款劲。要求手法轻灵,不能硬拨,硬抽,带有罗旋缠絲,一旦碰到硬顶之势,需要一个顺对方劲路的搓揉,拔根后发劲。
这两个看似简单的常用劲,难就难在他完全运用到了太极拳的全部内涵。运用到了完整的太极拳动作要领,即;虚领顶劲,含胸拔背,松肩沉肘,松腰沉胯,气沉丹田。要起到的效果是;力由脊发,植于根,发于端。
极易犯的毛病是发劲一瞬间,低头、挺胸、叠臀、形不成锐三角支撑的劲力,劲点。再加上前膝过脚尖,后腿跪膝的毛病。这两个毛病的根源在于前者腰软,后者胯沉不了。所以俗语讲,腰胯求之。求什么?求腰胯一致,求整体一致劲,求身体协调性。
求是求不到的,只有练,架中练,单式练,劲中练,错中练,反复练,不断练。练出柔,柔中练,柔出刚,至柔出至刚。
挤按劲,亦分长劲、短劲、毫厘劲。长劲要求绵长,在拔对方根的情势下顺对方的退势出劲,此劲可发人丈外。此劲也一般有前跨步的动作。
短劲的特点在于沉,掌根突袭。
毫厘劲,是抖擞劲,劲点短而促,俱有震的味道,此劲体现的是内劲,不能用,极宜伤人。
控发是太极拳比较高深的修为了,劲的长、短、轻、重、深、浅的量化控制。其中的掌控是经过体验、感觉、辨识出来的。也是修炼出来的。精准的力点,机会的掌握,内心的冷静,功夫的自信。缺-不可。
太极拳作为一门综合性极强的运动,无论从练功角度,强身健体,修身养生的角度都不是靠杜撰出来的,也不是玄虚,神化出来的,是靠切实运化出来的,是努力得来的。是一步一步攀登出来的。
温肾补脾,养血益精。用于脾肾虚损,腰膝酸痛,阳萎遗精,耳鸣目眩,精血亏耗,肌体瘦弱,食欲减退,牙根酸痛。
健客价: ¥78舒肝止痛,清热利湿。用于肝胆湿热所致的胁痛,症见胁助及胃腹部疼痛、按之痛剧,大便不通,小便短赤,身热头痛,呕吐不食;胆道疾患见上述证候者。
健客价: ¥15清热化痰,宣肺止咳。用于治疗感冒后咳嗽、支气管炎咳嗽。
健客价: ¥19清热化痰,止咳平喘。用于外感风热所致的咳嗽、咯痰;感冒,急、慢性支气管炎见上述证候者。
健客价: ¥10益气解表,疏风散寒,祛痰止咳。用于身体虚弱、感受风寒所致感冒,症见恶寒发热、头痛鼻塞、咳嗽痰多、胸闷呕逆、乏力气短。
健客价: ¥8清热,利尿,通淋。用于湿热下注,小便短赤,淋沥涩痛,口燥咽干。
健客价: ¥10补肾益气,养血活血,调经赞育。用于肾阳虚损,更年期综合症,月经紊乱,痛经,功能性不孕症,性欲减退等症。
健客价: ¥58强腰补肾,活血止痛。用于肾虚腰痛,腰肌劳损。
健客价: ¥15适用于敏感菌(不产β内酰胺酶菌株)所致的下列感染,如溶血链球菌、肺炎链球菌、葡萄球菌或流感嗜血杆菌所致中耳炎、鼻窦炎、咽炎、扁桃体炎等上呼吸道感染等。
健客价: ¥15补肾壮阳,益髓填精。用于肾精亏损,性欲减退,阳痿早泄,夜尿频多,腰膝酸软,畏寒肢冷,白发脱发等症。
健客价: ¥330补肾壮阳,养血,填精。用于肾阳虚损,阳萎早泄,性功能衰退。
健客价: ¥1681、异烟肼与其它抗结核药联合,适用于各型结核病的治疗,包括结核性脑膜炎以及其他分枝杆菌感染。2、异烟肼单用适用于各型结核病的预防。
健客价: ¥58补肾壮阳,益髓填精。用于肾精亏损,性欲减退,阳痿早泄,夜尿频多,腰膝酸软,畏寒肢冷,白发脱发等症。
健客价: ¥25辛凉解表,清热解毒。用于风热感冒,发热头痛,咳嗽口干,咽喉疼痛。
健客价: ¥40补肾益气,养血活血,调经赞育。用于肾阳虚损,更年期综合症,月经紊乱,痛经,功能性不孕症,性欲减退等症。
健客价: ¥198蚕蛾公补片:补肾壮阳,养血,填精。用于肾阳虚损,阳萎早泄,性功能衰退。 生力雄丸:补肾壮阳,益髓填精。用于肾精亏损,性欲减退,阳痿早泄,夜尿频多,腰膝酸软,畏寒肢冷,白发脱发等症。
健客价: ¥265清热化痰,宣肺止咳。用于外感风热所致的咳嗽,症见发热、恶寒、胸膈满闷、咳嗽咽痛;急性支气管炎、慢性支气管炎急性发作见上述症候者。
健客价: ¥15开窍益智,调补心肾,滋养安神。用于心肾不足,痰浊阻窍所致小儿多动,少语,烦躁不安,神思涣散,少寝健忘,潮热盗汗;儿童多动症见上述症候者。
健客价: ¥29