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一把桂花巧养生!解秋燥、养五脏、健脾胃、化痰止咳

2017-11-04 来源:世医堂大中医  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:桂花历史悠久,百姓常将其作为食品原料,有药食同源之功效。古时认为桂花酒可“饮之寿千岁”,有开胃醒神、健脾补虚、疏肝解郁的功效,尤其适用于广大女性及爱生闷气的人饮用。

  一把桂花巧养生解秋燥、养五脏、健脾胃、化止咳

  桂花历史悠久,百姓常将其作为食品原料,有药食同源之功效。

  桂花酒

  “饮之寿千岁”

  古时认为桂花酒可“饮之寿千岁”,有开胃醒神、健脾补虚、疏肝解郁的功效,尤其适用于广大女性及爱生闷气的人饮用,甚至被赞誉为“妇女幸福酒”。

  自制桂花酒易出现操作上的问题,如:杂质去除不完全,可能细菌感染,也无法明确把握酒的度数。

  建议到正规商超购买低度数桂花酒饮用,若配有中药,可更好的发挥疗效,但不宜多饮、空腹饮,以免伤肝伤胃伤胰腺,且每次饮用控制在50ml或酒量的1/4左右。

  桂花茶

  滋养肝血

  有舒肝气,散寒气,滋养肝血,安心眼神,润肠通便的功效。

  做法:取桂花3-5g、枸杞适量,沸水冲泡后代茶饮即可。

  两花茶

  解温燥、寒燥

  “秋燥”,在中秋前以温燥为主,中秋后以寒燥为主。

  ①对于易上火、脾气大、胃热口臭等温燥群体,可取桂花、菊花(或金银花)各3g,泡水饮服;

  ②手脚冰凉、胃寒疼痛、消化不良等寒燥人群,可取桂花、玫瑰花各3g,开水冲泡后饮用。

  桂花糯米藕

  平肝、美容

  凡是花类都有疏肝解郁的作用,桂花还可平肝、美容。

  做法:

  ①选择短、粗、嫩的藕,洗净后去皮,切除一头,塞进泡好的糯米,七八成满左右即可,再盖上切除的头,用牙签固定;

  ②水中加桂花、红糖,小火慢煮2小时左右,若喜欢颜色深的藕,也可以放些红曲粉;

  ③煮熟后,在冰箱冷藏后切片。

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