血管是人体内的高速通道,无论是营养还是垃圾物质,都要通过这个管道才能运送到各个器官或者排出体外。而血管弹性扮演着重要的角色,如果失去弹性,血管又脆又硬,血管管腔也随之变窄,血压很可能失控,威胁生命。专家提醒,年轻时的生活习惯和健康状况,会决定老年时血管的弹性,你一点都不能放松警惕。
一个动作测出“血管弹性”
将手握紧30秒钟,打开后手掌变白的现象是会马上消失,还是会保持一段时间?
当握紧拳头时,手掌的血管会受到压迫,这会阻断血液流通,手掌因此会变成白色。手掌打开后,随着血流的恢复会恢复原来的肤色。
这一过程如果很快完成,表示血管健康、弹性好,血液循环正常、末梢神经比较灵敏。
如果需要20秒以上,肤色才能恢复,就要当心是不是存在动脉硬化了。
动脉硬化是随着人年龄增长而出现的常见的血管疾病,通常在青少年时期发生,至中老年时加重、发病,在手掌上有可能表现为血管弹性不好、血液循环不畅。
杨志健教授表示,如果想要判断更准确的血管弹性,临床上,可以使用仪器检测“动脉硬化指数”。
通过特定仪器,记录血流经过动脉时的波曲线图,当曲线陡峭、峰值明显时,说明血流传递迅速,动脉硬化指数小,血管弹性好;相反,曲线变化平缓,则说明血流缓慢,血管的弹性较差。
血管弹性为何会变差?
人体衰老有很多标志,而血管弹性变差就是其中很重要的一个。
血管就像人体的“生命通道”一样,运输血液,但这个管道很独特,它是有弹性的。
血管弹性,一方面保证血管有一定压力,实现血液在全身的运输和对器官的灌注。另一方面,弹性可以防止血管内的压力过大,避免血压过度升高。
年纪的增长
血管的弹性会随着年龄,变得越来越松,这和血管的结构有一定的关系。
在血管壁上有一层维持血管张力功能的细胞———平滑肌细胞。随着年龄的增长及外界因素,这层“弹力细胞”会变成失去收缩功能的“成纤维细胞”,增加血管的厚度、硬度。
疾病和生活习惯
血管弹性还和吸烟、高血脂、高血糖、肥胖等因素有关。其中,吸烟和糖尿病是影响最大的。
另外,患有肾脏病的病人,血管会在硬化的基础上发生钙化,就好像血管上长石头一样,血管壁弹性更差。
预防血管变硬,从年轻时开始
血管硬化从年轻时就可出现,最初血管壁内皮只有少量的脂纹和脂质沉积,是可逆的病理改变。
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