看似常见的打呼噜隐藏大问题

　　打呼噜看似常见其实藏大问题

　　能睡是福！但一夜好眠对现代人来说却极为奢侈，很多人都活在辗转反侧的痛苦中。

　　睡眠障碍主要包括入睡困难、多梦、易醒、睡眠质量不高等问题。脑力劳动者是睡眠障碍的高发人群，多为心理或生理疾病。睡不好的人，最好不要随便吃药，应及时前往医院就诊，医生会根据病人情况采用心理、药物或仪器等手段，给予个性化助眠方案。

　　看似常见的打呼噜隐藏大问题

　　进入梦乡，我们就被彻底切换到另一个状态，这时的你，可能正在打鼾、磨牙、梦呓、流口水甚至梦游，其中，呼噜噜的打鼾声还会被认为是睡得香的表现。其实，打鼾可能隐藏着一种严重的病患—睡眠呼吸暂停综合征(OSAHS)。

　　OSAHS是由于睡眠时肌肉松弛，导致咽部气道塌陷狭窄堵塞，出现以打鼾和呼吸暂停为临床特征的睡眠呼吸障碍性疾病。它会导致睡眠片段化，其最常见的症状就是白天嗜睡和困倦乏力。

　　打呼噜时断时续要看医生

　　不论男女，如果打鼾很响，特别是鼾声和呼吸不均匀、有停顿现象，就应及时就医，必要时要做睡眠监测检查。“孩子偶尔感冒打呼噜没关系，假如平时老是打呼噜，甚至张口呼吸，睡觉时不能仰睡，总是翻来覆去不安稳，也最好及时检查是否气道堵塞。”张湘民提醒。

　　轻度的OSAHS(7个小时睡眠时间内的呼吸暂停次数为5-15次)或单纯鼾症对身体健康没有多大影响，改变睡眠体位、积极锻炼可改善。倘若睡眠呼吸暂停次数达15-30次(中度)或30次以上(重度)，血氧小于90，将对心脑血管产生较大影响，需及时就医。

　　因为OSAHS会引发人体一系列的病理改变，部分发达国家已经将OSAHS列为危害人类健康和生活质量的重大疾病。