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体内湿气不除,疾病缠身,睡再久也不够!

2017-10-30 来源:北京侯丽萍风湿病中医医院  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:三、四月份是雨水相对比较多的一个月份,此时气候潮湿、阴冷、反复多变,空气湿气浓度大,故而身体也难逃湿气的侵害,像昏昏欲睡,身体沉重,肠胃不佳、精神不振、四肢沉重、皮肤起疹子、雀斑加重等等这些都是湿气重的表现。

  体内湿气不除,疾病缠身,睡再久也不够

  三、四月份是雨水相对比较多的一个月份,此时气候潮湿、阴冷、反复多变,空气湿气浓度大,故而身体也难逃湿气的侵害,像昏昏欲睡,身体沉重,肠胃不佳、精神不振、四肢沉重、皮肤起疹子、雀斑加重等等这些都是湿气重的表现。

  春天湿气大涨,不除百病缠身

  中医认为:湿气不除,后患无穷!因此春天是身体除湿很关键的季节。那么,如何才能有效祛湿呢?此文值得所有人看看!

  湿是什么?

  形象的说,湿是咱们身体的垃圾,是粘滞的脏东西!体内有垃圾,必然影响咱们身体整体的健康情况。

  湿,有两种,一个是自然界的湿邪(外湿),另一个是身体自己产生的湿邪(内湿)。

  外湿从来不孤军奋战,总是要与别的邪气狼狈为奸,比如湿气遇风则成为风湿,驱风很容易,但一旦成了风湿,就往往是慢性疾病,一时半会儿很难祛除。

  现代人贪凉、熬夜、不爱运动,脾胃越来越虚,由此直接导致的后果,就是脾的运化功能受到伤寒,水湿聚积体内,形成内湿。

  凡有内湿的人,一旦遇到湿度大的环境,里应外合,极易引发身体不适。而且有内湿的人,吃再多补品都如同隔靴搔痒~

  中医将齿痕舌或者舌苔黄腻,大便溏稀不成形,满脸油腻,嗜睡,困乏无力等等这种状态称为湿气重。湿气是风、寒、暑、湿、燥、火六种病邪之一,为中医最重要的一个常识。

  体内湿气重,导致水湿内阻,造成舌头胖大,舌的边缘受到牙齿的挤压,久而久之,就成为了齿痕舌。所以舌头边缘有锯齿,说明体内长期有湿气。

  湿气重并非仅仅引起齿痕舌和大便溏稀这么简单,毕竟这没有什么大不了,但是身体的其他症状会越来越加重,最终会引发一系列的疾病。

  起初湿气重的人只是感觉舌像异常,大便溏稀不成形、皮肤起疹起痘,稍重时胸闷乏力、体态困乏、咽喉肿痛;进一步发展,会出现关节疼痛,体型肥胖;久而久之还会引发脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管等疾病,甚至恶性肿瘤。

  湿气还会极大的影响一个人的容貌,表现在皮肤上会出现长斑长痘,暗黄无光;表现在体型上就是水肿肥胖,大腹便便;表现在精神气色上就会出现无精打采,困乏无力。

  湿气的普遍症状?

  从内而看:

  ①胸口闷,喉咙有(肺弱)

  ②机能衰退,对房事不感兴趣(肾虚)

  ③舌苔厚腻,食欲不振,食物不消化容易成积食(脾虚)

  ④体重逐年增加,肥胖水肿,偏瘦的人也会有小肚腩(脾虚,因为脾虚是导致肥胖的主因)

  ⑤频繁的胃痛、腹痛、腹泻,便秘或大便不成形(胃弱、肠道不好)

  ⑥舌苔糙垢根厚,质红且干,脉多弦滑而数,大便干结(胆不好)

  ⑦小便涩黄、排不干净(膀胱不好)

  在外表症:

  ①困乏无力,无精打采,睡再久都睡不够

  ②嗓子发痒,口干,口苦,口渴

  ③全身肌肉关节痛

  ④头发油腻,皮肤油光,满脸起痘,浑身黏黏

  ⑤大便糖稀而肛门涩痒

  ⑥皮肤有湿疹,皮肤瘙痒

  湿气的症状还有很多,但是从上述几条可以看出,体内湿气重的症状正是一个人脾虚,气虚,胃弱,肾虚,肺弱,肠胃排泄等都出了问题而表现出的症状。身体的多个重要器官受到湿气的入侵,自然百病缠身。

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