寒风来袭,你的关节还好吗?
又到了念叨该穿秋裤的日子了。
不少人早在秋风乍起时,就已经开始了“保暖工程”,就怕关节受凉。尤其是关节炎症患者面对寒气劲风更是倍感无奈,关节的疼痛给日常生活带来诸多的不便。
难道关节炎患者就不能与寒冷的天气“和谐共处”?想要知道这些,首先得了解关节炎到底为何。
关节炎是一种有炎症、感染、创伤或其他因素引起关节性病变的慢性疾病。人到40岁时,负重关节都会有一些关节性的病变,如若再出现一些过度使用的情况,比如职业损伤等,关节会提前到达使用寿命,过早出现关节炎症状。
目前,我国关节炎患者人数在1亿左右,65岁以上人群中90%的女性和80%的男性均患有不同程度的关节炎症。有数据显示,关节问题开始呈现年轻化倾向,长期活严重的寒冷刺激会导致肌肉收缩、关节僵硬,从而引起血量和滑液分泌减少。
可是想预防或减轻关节性症状,除了平时注意保暖以外,在饮食和生活习惯上也要多加注意。
少食高脂高胆固醇食物
这类食品在体内分解易产生的介质,可抑制T淋巴细胞功能,从而引起或者加重关节疼痛、肿胀、骨质脱钙疏松与关节破坏。
尽少摄入高嘌呤食物
尿酸(嘌呤在人体内的代谢产物)在体内沉积极易引发痛风,尤其是已经出现过痛风急性症状的关节炎症患者。
常见的富含嘌呤的食物有:动物肝脏、海鲜类、浓肉汤、豆浆等。
注意补钙,预防骨质疏松
人体缺钙是导致骨质疏松的主要原因,骨质疏松会引起骨关节的损伤和破坏,也是类风湿性关节炎致残的主要原因。
牛奶、绿叶菜类的食物为补钙的最佳食物,如若再配以液体钙类补充剂促进钙的吸收,效果会更佳。
适当运动,经常按摩
每天保持适量地锻炼,如散步、打太极拳等,对关节疾病患者的经脉活络和气血流畅十分有利。此外,每天可以对病变部位进行反复地搓揉或按捏,有助于关节周围血流通畅和减轻疼痛。
鉴别诊断,对症下药
各种关节炎的治疗方法不尽相同,因此一旦出现关节炎的症状后,患者首先要及时就医,从而才能对症下药。
有很多关节炎常常是一些错误的生活方式、行为习惯所致,改变这些不良的生活习惯,包括减轻体重,减少上下楼、上下坡的次数,不背很重的东西等,都可以减轻我们关节的负担哦。
疼痛发作需重视,针对治疗是关键
在急性发作时疼痛明显甚至影响关节活动时,可以在疼痛处涂抹青鹏软膏、治伤软膏、冬青膏等药膏,然后在皮肤表面轻轻摩擦一两分钟;或者外敷消痛贴膏等膏药;再配合做一些推拿、针灸、火罐、刮痧等治疗。劳损严重者,还可以采用小针刀疗法和推拿疗法等。
驱风散寒,活血止痛。用于风寒湿邪引起:关节疼痛,肩背酸沉腰痛寒腿,四肢麻木,筋脉拘挛。
健客价: ¥59补益肝肾,养血活血,舒筋活络,理气止痛。用于肝肾不足、血瘀气滞、脉络痹阻所致的骨性关节炎、腰肌劳损,症见关节肿胀、疼痛、麻木、活动受限。
健客价: ¥24祛风燥湿,活血止痛。用于风湿痹痛,腰腿疼痛,风湿性关节炎等症。
健客价: ¥9祛风燥湿,活血止痛。用于风湿痹痛,腰腿疼痛,风湿性关节炎等症。
健客价: ¥9活血,消炎,镇痛,对局部血管有扩张作用。用于关节扭伤及寒湿引起的关节疼痛。
健客价: ¥8祛风燥湿,活血止痛。用于风湿痹痛,腰腿疼痛,风湿性关节炎等症。
健客价: ¥9.9风燥湿,活血止痛。用于风湿痹痛,腰腿疼痛,风湿关节炎等症。
健客价: ¥23昆仙胶囊补肾通络,祛风除湿,主治类风湿关节炎兼肾虚证;鸿茅药酒祛风除湿,补气通络,舒筋活血,健脾温肾;万通筋骨贴舒筋活络,改善微循环。 三者联合用药,内服外贴,药效直达腠理,有效祛风散寒,温肾补肾,改善类风湿性关节炎症状。
健客价: ¥1150活血散瘀,温经镇痛。用于寒湿瘀阻经络所致风湿关节痛及关节扭伤。
健客价: ¥13活血散瘀,温经镇痛。用于寒湿瘀阻经络所致风湿关节痛及关节扭伤。
健客价: ¥10活血,消炎,镇痛,对局部血管有扩张作用。用于,关节扭伤及寒湿引起的关节疼痛。
健客价: ¥9活血散瘀,温经镇痛。用于寒湿瘀阻经络所致风湿关节痛及关节扭伤。
健客价: ¥8祛风胜湿,活血止痛。用于风湿性关节炎及风寒引起的其他疼痛。
健客价: ¥8.9活血散瘀,温经镇痛。用于寒湿瘀阻经络所致风湿关节痛及关节扭伤。
健客价: ¥40活血,消炎,镇痛,对局部血管有扩张作用。用于关节扭伤及寒湿引起的关节疼痛。
健客价: ¥2.5活血、消炎、镇痛,对局部血管有扩张作用,用于关节扭伤及寒湿引起的关节疼痛。
健客价: ¥20祛风除湿,活血止痛。用于风寒湿痹、瘀血痹阻经脉。症见:肢体关节肿痛、畏寒肢冷、局部肿胀有硬结或瘀斑。
健客价: ¥7盐酸氨基葡萄糖胶囊:用于治疗和预防全身所有部位的骨关节炎,包括膝关节、肩关节、髋关节、手腕关节、颈及脊椎关节和踝关节等。可缓解和消除骨关节炎的疼痛、肿胀等症状、改善关节活动功能。 威士雅氨基葡萄糖硫酸软骨素钙片:氨基葡萄糖硫酸软骨素钙片:增加骨密度。 维D钙片:补充钙、维生素D。
健客价: ¥549阿维A胶囊: 1、严重的银屑病,其中包括红皮病型银屑病、脓疱型银屑病等。 2、其它角化性皮肤病。 消银颗粒:清热凉血,养血润燥,祛风止痒。用于血热风燥型白疵和血虚风燥型白疵。症见皮疹为点滴状,基底鲜红色,表面覆有银白色鳞屑,或皮疹表面覆有较厚的银白色鳞屑,较干燥,基底淡红色瘙痒较甚等。
健客价: ¥742全身各关节部位的骨性关节炎(如膝关节、髋关节、脊椎、肩、手、腕关节和踝关节等)。
健客价: ¥49.5全身各关节部位的骨性关节炎(如膝关节、髋关节、脊椎、肩、手、腕关节和踝关节等)。
健客价: ¥24用于治疗和预防全身各种关节的骨性关节炎,包括膝关节、肩关节、髋关节、手腕关节、颈及脊椎关节和踝关节等。可缓解和消除骨性关节炎的疼痛、肿胀等症状,改善关节活动功能。
健客价: ¥199适用于全身各个部位的骨关节炎、如膝关节、髋关节以及脊柱、腕、手、肩关节和踝关节等。
健客价: ¥35用于治疗和预防全身各种关节的骨性关节炎,包括膝关节、肩关节、髋关节、手腕关节、颈及脊椎关节和踝关节等。可缓解和消除骨性关节炎的疼痛、肿胀等症状,改善关节活动功能。
健客价: ¥128