秋季脑中风多发，这几招教您如何预防！

　　秋季脑中风多发，这几招教您如何预防！

　　天气转凉啦

　　这个季节不仅仅有秋高气爽的美好

　　也存在一些健康的“隐患”

　　脑中风又称脑卒中

　　是生活中比较常见的一种疾病

　　这个季节更是容易引发这一疾病

　　据统计：我国每年新发脑中风近200万人，每年死于脑血管病约150万人。存活的患者约有（包括已痊愈者）600～700万。而存活者约75％致残，5年内复发率高达41％。近年来发病呈年轻化趋势，已经普遍受到大家的重视。

　　脑中风在病发前有哪些症状呢？

　　1、短时间语言困难。如果觉得自己口齿不清，可以试着说一段熟悉的绕口令，仍感到发音吃力的话，就得留心大脑是不是受到伤害了；

　　2、视物模糊，视野缺损，多在一小时内自行恢复，这表示脑血管已严重狭窄。出现视力障碍，多半是因脑梗塞或脑出血累及视觉中枢；

　　3、突然眩晕，觉得眼前昏黑一片或眼冒金星，随即在数秒或数分钟后恢复如常；

　　4、突然发生剧烈头痛，伴呕吐，甚至短时间的神志不清。此时应及时检查，很可能已发生脑血管破裂；

　　5、频频打呵欠。一般发生在中风前5－10天内。因疲劳而打呵欠通常发生在傍晚，而中风先兆型呵欠则在一天中任何时候都可发生，标志着局部的脑组织因血管狭窄或梗塞而供氧不足；

　　6、突然对过去发生的事情全部遗忘，但自我认知仍然良好，意识也清醒。记忆消失一般持续数小时会恢复正常。突然发生的记忆缺失，往往提示脑组织有严重的器质性病变。

　　脑中风病发如何预防呢？

　　提倡健康的生活方式，有规律作息

　　坚持运动锻炼

　　有良好的饮食习惯

　　低盐饮食、合理膳食

　　多饮水

　　控制危险因素

　　尤其控制烟酒、油腻食品

　　定期作身体检查

　　保持心情舒畅，情绪稳定