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气大伤身,控制好情绪——上

2017-10-23 来源:中国医大一院中医科  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:长时间的不良精神刺激不但会影响我们的心理健康,还会影响到身体健康,甚至极端者会有自杀倾向甚或付诸行动。在这里,我们想劝您一句:气大伤身,请控制好自己的情绪!

  气大伤身,控制好情绪——上

  “天干物燥小心火烛”这句话不仅适用于外界的防火,同样也适用于我们“身体里的火”,秋季北方气候干燥,白天的气温还是很高,在这样的环境里人们难免出现情绪焦躁的现象,并且随着现代社会科技飞速发展,人们在生活、工作、社会、情感等各个层面上的压力也随之不断增长,长时间的不良精神刺激不但会影响我们的心理健康,还会影响到身体健康,甚至极端者会有自杀倾向甚或付诸行动。在这里,我们想劝您一句:气大伤身,请控制好自己的情绪!

  “怒喜忧思悲恐惊”是人体最常见的七种情绪变化,在中医学上被称为“七情”,任何一种情志的过极变化都会导致疾病的发生。中医学认为“怒则气上,喜则气缓,思则气结,悲则气消,恐则气下,惊则气乱。”

  怒则气上指暴怒而致肝气疏泄太过,气机上逆,甚则血随气升,并走于上。

  喜则气缓指过度喜乐伤心,导致心气涣散不收,甚则心气暴脱或神不守舍。

  悲则气消指过度悲忧伤肺,导致肺气抑郁及肺气耗伤。

  恐则气下指过度恐惧伤肾,致肾气失固,气陷于下。

  惊则气乱指猝然受惊伤心肾,导致心神不定,气机逆乱,肾气不固。

  思(忧)则气结指过度思虑伤心脾,导致心脾气机结滞,运化失职。

  愤怒之极,可使大脑思维突破常规活动,往往做出鲁莽或过激举动,反常行为又形成对大脑中枢的恶劣刺激。暴怒导致气血上冲,引起血压升高,甚至还会导致脑血管意外,这不但在影视剧中,在现实生活中也是经常见到。

  生气还可以伤神,由于心情不能平静,难以入睡,致使神志恍惚,无精打采。经常生闷气会让人颜面憔悴、双眼浮肿、皱纹多生,使内分泌失调,可导致甲状腺结节、乳腺增生结节、子宫肌瘤等疾病发生,还可导致甲状腺功能亢进;使人心跳加快,出现心慌、胸闷的异常表现。生气时的人呼吸急促,可致气逆、肺胀、气喘咳嗽,危害肺的健康。另外,人处于气愤愁闷状态时,可致肝气不畅、肝胆不和,而出现肝区不适、胁肋部疼痛、喜欢长叹气(中医叫“善太息”)等症状。还能导致使肾气不畅,出现闭尿或尿失禁。肝气乘脾导致脾气虚弱,可出现不思饮食、腹胀、乏力等症状,久之则会导致胃肠功能紊乱。

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