何以解暑？唯有来一杯小暑养生茶！

　　【二十四节气养生茶】何以解暑？唯有来一杯小暑养生茶！

　　小暑

　　是二十四节气中的第十一个节气，也是夏季的第五个节气。

　　暑，表示炎热的意思，小暑为小热，还不十分热。意指天气开始炎热，但还没到最热。此时江淮流域梅雨即将结束，盛夏开始，气温升高，并进入伏旱期。

　　《月令七十二候集解》：“六月节……暑，热也，就热之中分为大小，月初为小，月中为大，今则热气犹小也。”

　　中医怎么说

　　进入小暑节气，绿树浓荫，平均气温26度，人体感受又炎热又潮湿。

　　小暑之后，已进入伏天，天气愈加闷热，此时人体因阳气过旺而新陈代谢加快，心脏处于快速运转状态，所以，小暑养生一定要以心为上，在养心的同时可以选择一些清补防暑的中药茶饮，清暑解渴，防止中暑。

　　二十四节气·养生茶

　　山楂（15g）、决明子（15g）、荷叶（10g）

　　根据小暑特殊的节气性质和个人体质，以上三味代茶饮，可清热解毒，升发清阳，散瘀活血。

　　温馨提示：倒入开水后，用杯盖闷30分钟，效果更佳哦。