孕妇如何养生，如何治病？

　　孕妇如何养生，如何治病？

　　孕妇最需要养生。孕妇养生，不但可以自己健康，更关乎胎儿健康。再者，孕妇若患病，治疗需非常谨慎，既要迅速康复，又不能影响到胎儿。以下从中医的角度分别论述。

　　一、孕妇养生，重在养正气

　　养正气包括两个方面：

　　一则，怀孕期间要调理饮食，（亦包括不可滥吃平时极少或不吃的食物，如蛇、果子狸等动物），养足气血，气血健旺，即是正气健旺；

　　二则，孕妇还需要将养中正平和之气，包括勿邪视，勿邪听，勿邪思，勿邪为，这些都是养正气的必需。

　　孕妇若能养得一身浩然正气，则其胎气自正；反之若不知持养，行为邪僻，则其脏腑气血必不能和调平正，亦会影响到胎儿。

　　二、孕期养生当注意以下几条

　　一则，尽量减少或不过性生活，以免妄动相火，消耗肾精，不利于胎儿成长；

　　二则，减少膏粱厚味，尤忌滥吃补品及山珍野味，饮食平和即可。并需忌酒、烟、茶、咖啡及各种含添加剂的饮料和食物；

　　三则，保持心情舒畅，忌怨恨恼怒烦惊恐忧等不良情绪。尤其要忌怒，孕妇若有肝郁，为患甚大，会影响孩子的性格与心理；

　　四则，适当运动或劳动，以调和气血、通畅阳气，但需忌跑跳。忌身心过劳，以免伤损气血。亦勿过于安逸；

　　五则，需以食养为主，若无明显不适，尽量不用药物；

　　六则，听听舒缓的音乐歌曲；

　　七则，若有不适，可选针灸，既有效又无毒副作用，唯需忌针合谷、三阴交、肩井及腹部穴位。

　　三、孕妇必需吃肉吗？

　　按营养学的观点，孕妇一定要吃肉才有营养，才可以正常怀孕。但其实并不完全如此，如果坚持吃素，一样可以生育出健康可爱的宝宝。

　　我有不少朋友为了将来宝宝健康而选择了吃素，甚至是不孕的病人亦坚持吃素，最终都能正常怀孕，并且，宝宝亦健康无病。有人怀疑吃素可能营养不够，我认为大可不必担心。

　　对于营养学的一些观点，我认为其拘泥于成分而忽视了气化。岂不知生命是活的，是不断气化着的。只要正常饮食，即使是完全吃素，也一样能保证健康无病。

　　四、孕妇生病，针灸最好

　　女子有孕在身，最好不要滥用药物，包括中药与西药。若孕妇的健康出了问题，建议首选食疗或生活起居调理，若解决不了，那就选择针灸。

　　针灸的优势很多，一则没有药物的毒副作用，比较安全；二则能平衡阴阳，调和脏腑，疏通经络，畅和气血，扶正祛邪，安定神志，可以治疗孕妇几乎所有的病症；三则方便，简捷，速效。

　　有人担心，孕妇若针灸，万一流产怎么办？其实，这种担心是多余的。孕妇完全可以针灸，且最适合于针灸，因为针灸既可治病防病，又无药物的毒副作用；之所以流产，是冲任不固，胞宫失养，针灸不会伤害冲任和胞宫，当然不会导致流产。再者，孕妇体检反复抽血，难道不是更需要担心吗？抽血不但有针刺，还抽走不少鲜血，却不知孕妇以血孕胎。若过量抽血，足以导致流产。