“早衰”，离你有多远？

　　“早衰”，离你有多远？

　　美丽是女人毕生的追求，而衰老，是每个女人都将面临的战场。与时间赛跑，花更多的精力与衰老抗争。衰老，本是水到渠成的自然现象，如同鲜花枯萎，转换成另一种风景。

　　通常情况，女性的正常闭经年龄在50岁左右。但是随着现代生活环境、作息、饮食、情绪等多种因素的影响，更年期不断提前，这一现象被称之为——卵巢早衰。简称POF。

　　卵巢早衰临床表现症状多以停经、不孕、烦躁、发汗、失眠、乏力等症。

　　敲黑板！

　　当月经初潮正常、第二性征发育正常的女性，在40岁以前出现持续性闭经和性器官萎缩，并伴有卵泡刺激素（FSH）和黄体生成素（LH）升高，而雌激素降低的综合症。就应该注意了！

　　早衰虽然不直接危及生命，但由于其导致的闭经、不孕以及女性围绝经期症状以及过早衰老，改变了女性的生活状态和生命质量。

　　早衰自我测评：

　　一、皮肤早衰

　　皮肤出现与年龄段不相符的下垂、眼袋、斑点、皱纹等老化现象。

　　二、卵巢早衰

　　月经周期由正常改变为持续后错、紊乱、持续减少等。

　　三、心理早衰

　　心态老龄化，失去了年轻人应有的活力与自信。

　　早衰三大原因：

　　一、辛劳过度：

　　现代女性长期处于激烈的竞争环境中，巨大的精神压力引发自律神经失调、内分泌失调，导致卵巢功能过早衰退，女性荷尔蒙分泌不足，促使更年期提早报到，并呈低龄化发展。

　　二、外部环境恶劣：

　　工作环境如果长期接触紫外线、电脑、手机屏幕等光源照射，造成“光老化”，使皮下脂肪流失、皮肤松弛，细纹、斑点产生。

　　而长时间电脑作业，除了造成光老化，也容易诱发抬头纹、眼部出现鱼尾纹、两颊下垂、双下巴。

　　三、生活习惯不当：

　　现代许多女性喜欢浓妆艳抹，彩妆的化学成份是肌肤变差的凶手，加上不重视卸妆及清洁脸部，会使肌肤老化脚步提早报到。

　　和化妆同样受到追捧的是减肥，怕胖而过分追求低脂饮食，吃得太素使皮肤干燥，诱发皮肤早衰，因为脂肪是保持健康皮肤不可或缺的营养素。

　　而错误的节食减肥，使体内的脂肪不足，由于脂肪为合成女性荷尔蒙的主要成份，一旦缺乏脂肪，将导致女性荷尔蒙不足，引起月经紊乱，甚至停经。不正常的停经会抑制卵巢的排卵功能，造成卵巢功能早衰。