假期不积食的秘密

　　假期不积食的秘密

　　国庆长假，您是在家葛优躺，看人山人海举国拥堵？

　　还是举家出游，领略大江南北的风土人情？

　　堵车，无疑为愉快的旅途增添了许多烦恼。如果肠胃也堵车，更加让人不堪其扰。假期，山珍海味、肥甘厚腻，增加了肠胃的负担。妙峰山野生山楂，让您的肠胃开绿灯。

　　山楂

　　性微温，味酸甘，入脾胃肝经，消食化积，健脾开胃，降血压，降血脂，软化血管，行气散瘀等。

　　山楂，也叫山里红、红果、胭脂果，质硬，果肉薄，酸甜适中，风味独特。山楂有很高的营养价值和医疗价值，可以开胃、促消化，还能调节血脂和血糖。

　　山楂历来颇受欢迎，知名的大山楂丸，焦三仙、保和丸等均以山楂为其主要成分。山楂还被做成多种多样的食品，如：山楂糕、山楂粥。著名的小吃冰糖葫芦，也深受大家欢迎。

　　山楂加冰糖煮水，对于过食油腻者，能够清理肠胃，小儿饮用，可以健脾消食。山楂枸杞茶，滋补肝肾，消食化积。

　　老年人常吃山楂制品能增强食欲，改善睡眠，保持骨骼和血液中钙的恒定，预防动脉粥样硬化，因此山楂被视为“长寿食品”。

　　山楂也深受爱美女性的欢迎。山楂含有丰富的维生素C、胡萝卜素等物质，能阻断并减少自由基的生成，能增强机体的免疫力，有防衰老、抗癌的作用；女性多吃山楂能消除体内脂肪、减少脂肪吸收的功效，对于爱美的女性可以达到美颜瘦身的效果。

　　山楂虽好，可不要贪食哟

　　1、中医认为，山楂只消不补，脾胃虚弱的人不宜多食。

　　2、孕妇最好不吃。因为山楂有破血化瘀的作用，能刺激子宫收缩，可能诱发流产。

　　3、山楂具有降血压、血脂的功效，当出现有低血压症状时，应及时停止服用。