初秋腹泻猛如虎？轻松应对我有招~

       夏末秋初易腹泻

　　眼下正值换季，昼夜温差较大。白天偏高的气温有利于致病细菌的繁殖，也很容易导致食物变质，加之肠胃经过夏天冷热交替的刺激，稍有不慎，极易发生腹泻，尤其是抵抗力较低的小孩子和老人。另外即将来临的国庆长假，节假日出游难免舟车劳顿，饮食失调，腹泻更是成为不得不严加预防和重视的“流行病”。

　　立秋之后昼夜温差悬殊，当人体受到冷空气刺激后，就会令植物神经功能紊乱，血液中的化学成分组胺酸增多，胃酸分泌大大增加，胃肠发生痉挛性收缩，从而使得胃肠道免疫力下降，诱发腹泻等胃肠疾病。

　　秋季腹泻具有高度传染性，一年四季都会发生，秋冬季（每年的9月份到次年的1月份）是其流行季节，其中9~11月是感染高峰期，所以也叫“秋季腹泻”。

　　秋季腹泻的特点

　　全球性、季节性、流行性和自限性；

　　起病急，病情重，出现秋季腹泻之前一般都伴有感冒等前驱症状，比如鼻塞、流涕、咳嗽等，病初几乎都有呕吐，持续2-3天；

　　多数患者有发热现象，体温多在38-40℃之间，持续1-4天，有些患者体温不会太高，以低热为主；

　　出现不适后一天左右开始出现大便次数明显增加的现象，少则每天3到5次，严重者每天十余次，腹泻的时间可持续约3～5天或一周，少数可长达三周；

　　腹泻时，大便为水样便或蛋花样便，呈黄绿色或乳白色，可能有少量粘液，无脓血，无腥臭味；

　　秋季腹泻严重时，可导致患者脱水和电解质平衡紊乱，如处理不当会营养不良、并发多种感染甚至危及生命。

　　灸法止腹泻

　　如在生活中出现轻度腹泻的症状，不要自行盲目禁食，而要根据自身情况适量补充水分和营养。

　　很多人都认为“多吃多拉，不吃不拉”，便自作聪明地禁食，这无异于火上浇油，因为禁食只会加重体内脱水程度。因此，腹泻时更应多补充水分，特别是营养丰富的流质或半流质饮食，如米粥、面条、牛奶、肉汤之类。同时，保持充足的睡眠和均衡的营养，可以有效提高人体免疫力，有助于预防肠道传染病。

　　大家出现腹泻的情况时，不要盲目使用收敛药。因为感染性腹泻是自身的一种保护性反应，有助于病原体和毒素的排出。

　　症状较轻者可以通过饮食和生活习惯来调理，症状较重者应当寻求医生的帮助。

　　此外，儿童得了感染性腹泻，应该引起注意。儿童由于不能正确表达自己的感受，往往延误治疗。如果外观是脓血便，家长就要高度警惕，可能是中毒性菌痢，治疗不及时容易引起生命危险。

　　中医认为，腹泻病机多为脾胃虚弱、肝肾不和、肾阳虚衰而引起。脾主运化，胃主收纳，饮食不节，劳倦内伤，久病缠绵，均可导致脾胃虚弱，不能收纳水谷和运化精微，水谷停滞，清浊不分，混杂而下遂成泄泻；久病及肾，损伤肾阳或年老体衰，阳气不足，脾失温煦，运化失常而至泄泻。

　　治宜温中散寒、清热利湿、消食导滞、疏肝健脾及温补脾肾为主。灸法温中散寒、温经通络、温养肾阳，成为治疗腹泻的首选治疗方法。

　　绿色医疗—中国灸腹泻灸

　　用“腹泻灸”和“穴位灸”同时治疗

　　腹泻灸：腹泻灸由自动发热体和热熔药膏组成，其主要药物成份有：吴茱萸、肉桂、丁香、肉豆蔻、荜澄茄、香附、胡椒等。贴敷于神阙穴。

　　急性腹泻：每日1贴，每贴使用12小时，4天1个疗程，直至症状消失。

　　慢性腹泻：每日1贴，每贴使用12小时，4天1个疗程，每个疗程间停止使用1天，一般通过4个疗程的治疗，可有效控制腹泻的复发。

　　穴位灸：对脾胃虚弱者加贴双侧足三里穴，对久病体虚者，加贴双侧脾俞穴、肾俞穴。使用穴位灸时，先用适量艾摩膏按摩以上穴位，待艾液吸干后再贴牢穴位灸。每日每穴一次，每次4小时。

　　取穴指导

　　神阙为治疗要穴，任脉、督脉、冲脉为“一源三岐”之穴，内通外联，承上启下，灸之可温补脾胃、扶正祛邪、培元固本。

　　足三里调理脾胃重点穴，健脾强胃、除湿止泻之功，且能补虚。

　　脾俞、肾俞补益脾肾，调理后天之本。

　　专家建议

　　腹泻者勿乱服抗生素。很多腹泻是由病毒或饮食不当所致，对这样的腹泻，抗生素非但无效，还会杀死肠道中的正常菌群，加重症状。腹泻者尽量少吃腌制的菜，它们大多含有亚硝酸盐或硝酸盐，消化功能失调者食用后症状会加重。