练太极拳有七句话,你一定要认真记下来!
一
不练无根之拳。
练拳先练桩,不管是站桩,
还是单操行桩,都要先行练到位。
练桩是练拳感,拳势、拳性,是打根基。
懂得了拳性,练的拳就是你的,
否则永远是别人的。
二
不练盲拳。
练拳前先读点太极拳理论书。
练拳过程中,不断一遍一遍读传统拳论。
拳打千遍,其义自现。
拳读千遍,玄机霍然。
三
不混淆主次。
先体后用,先练养,再图用。
古往今来拳家,会用者多,会养者稀。
太极拳为性命之学,
能延年益寿为大功夫,
其他均为次要功夫。
四
不疲劳练拳。
不在疲劳状态下练拳,
也不使自己练拳过于疲劳。
刻苦练拳,对于其他拳种可能适用,
但对于太极拳则十分有害。
把握练拳之度,为拳之“中和”要则。
五
不夜郎自大。
练拳能长功夫,
练技击必须反复对打、操手。
不要单纯跟自己较劲,
幻想练几天拳就能够大大提升战斗力。
要清醒认识到,就是练几年,
没有实战积累,还是不行。
放下心来,放下身段,才能踏实练拳。
六
不要随便说人家练的是花架子。
你怎么确定你练的不是花架子呢?
你是能打?你跟谁打过?
你是能养生?你身体状态如何?
健康活到九十岁再说。
要明白,所有架子都是“花”的。
深刻明白了这个道理,你就能练好拳架。
七
练拳时永远不要憋气。
呼吸顺畅,意态舒展。
生气时容易憋气,所以不要在生气时练拳。
用于治疗重、中度痤疮,对鱼鳞病,银屑病,苔癣类皮肤病、及某些角化异常性皮肤病也有一定的疗效。
健客价: ¥24用于慢性支气管炎的辅助治疗。对支气管哮喘也有一定疗效。
健客价: ¥11.5用于治疗重、中度痤疮,对鱼鳞病、银屑病、苔藓类皮肤病及某些角化异常性皮肤病也有一定疗效。
健客价: ¥26主要用于单纯或复杂失神发作、肌阵挛发作,大发作的单药或合并用药治疗,有时对复杂部分性发作也有一定疗效。
健客价: ¥17温肾助阳,益气固本。用于肾阳虚衰所致阳痿,对妇女更年期综合症也有一定疗效。
健客价: ¥198温肾助阳,益气固本。用于肾阳虚衰所致阳痿,对妇女更年期综合症也有一定疗效。
健客价: ¥35适用于神经性皮炎。对银屑病也有一定疗效。
健客价: ¥23适用于神经性皮炎。对银屑病也有一定疗效。
健客价: ¥13用于牙龈炎,牙周炎等疾患。对口腔炎,舌炎等亦有一定疗效。
健客价: ¥7适用于单用饮食控制疗效不满意的轻、中度Ⅱ型糖尿病,病人胰岛b细胞有一定的分泌胰岛素功能,并且无严重的并发症。
健客价: ¥3主要用于单纯或复杂失神发作、肌阵挛发作,大发作的单药或合并用药治疗,有时对复杂部分性发作也有一定疗效。
健客价: ¥16对淡漠、退缩、木僵、抑郁、幻觉和妄想症状的效果较好,适用于精神分裂症单纯型、偏执型、紧张型、及慢性精神分裂症的孤僻、退缩、淡漠症状。对抑郁症状有一定疗效。其他用途有止呕。
健客价: ¥29皮肤外用药。适用于神经性皮炎。对银屑病也有一定疗效。
健客价: ¥14适用于单用饮食控制疗效不满意的轻、中度Ⅱ型糖尿病,病人胰岛细胞有一定的分泌胰岛素功能,并且无严重的并发症。
健客价: ¥2适用于2型糖尿病患者;用于运动,饮食、药物控制不佳时,使用本药能起到一定疗效。
健客价: ¥50用于治疗重、中度痤疮,对鱼鳞病、银屑病、苔藓类皮肤病、及某些角化异常性皮肤病也有一定疗效。
健客价: ¥26抗过敏药,有消炎止痒作用。用于各种湿疹,皮炎,皮肤瘙痒,蚊臭虫叮咬红肿等各种皮肤疾患,对过敏性鼻炎和防治感冒也有一定效果。
健客价: ¥12本品可改善冠状动脉供血不足,用于治疗冠心病、心绞痛。对伴发高血压、高甘油三脂,高胆固醇等症也有一定的疗效。
健客价: ¥21本品可改善冠状动脉供血不足,用于治疗冠心病、心绞痛。对伴发高血压、高甘油三酯、高胆固醇等症也有一定的疗效。
健客价: ¥110镇静、止痛。用于治疗头偏头痛、神经官能症,对高血压、脑血管病等痛及头(眩)晕也有一定疗效。
健客价: ¥24用于单纯或复杂失神发作、肌阵挛发作,大发作的单药或合并用药治疗,有时对复杂部分性发作也有一定疗效。
健客价: ¥251.对慢性粒细胞白血病(CML)有效,并可用于对马利兰耐药的CML。 2.对黑色素瘤、肾癌、头颈部癌有一定疗效,与放疗联合对头颈部及宫颈鳞癌有效。
健客价: ¥79扶正祛邪、益气活血、软坚散结、消肿止痛。本品为癌症辅助治疗药物,可配合化疗使用,有一定减毒、增效作用。
健客价: ¥179抗癌,消炎,平喘。用于食道癌、胃癌、肺癌,对大肠癌、宫颈癌、白血病等多种恶性肿瘤,亦有一定疗效,亦可配合放疗、化疗及手术后治疗。并用于治疗慢性气管炎和支气管哮喘。
健客价: ¥70