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运动方式有很多,太极拳是最好的运动!

2017-10-14 来源:传统杨氏太极拳班侯直系  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:太极拳,与中国传统的道法、气功、中医等内容相契合,是一个系统的对人体的认识理论。前辈们,用实践的修炼和体悟,给我们描绘出包括气血、经络在内的复杂的人体系统。

  运动方式有很多,太极拳是最好的运动!

  太极拳运动,是中华文明智慧的结晶,通过简单的身体运动,实践着人们回归自然、顺其自然的健身方式。

  太极拳健身,讲究内外相结合,以肢体运动带动内在器官的运动,以内在的气血充足滋养身体的健康强壮

  不同于西方医学的认知方法,眼里只有骨骼肌肉,以及一个个相对独立的内脏器官。

  太极拳,与中国传统的道法、气功中医等内容相契合,是一个系统的对人体的认识理论。前辈们,用实践的修炼和体悟,给我们描绘出包括气血、经络在内的复杂的人体系统。

  很多西医里的疑难杂症,以及难以解决、无法修复的慢性病,比如各类炎症,鼻炎、咽炎以及痔疮等等;再如骨质增生、颈椎腰椎等等方面的问题,往往都能通过太极拳的练习,得以缓解乃至根治。

  因而,在欧美等发达国家和地区,近些年来,人们对太极拳的接受和热爱,远远超出我们的想象。

  晦涩难懂的中国传统文化,以太极拳为突破口,积极而深远的浸润并切实的改变着西方人和西方文明。

  太极拳在西方大受欢迎,我们通过一个比喻来说明。

  如果我们把人体比作一部机器,骨骼肌肉好比这部机器的零件,人体气血就好比这部机器的机油——润滑油。气血,帮助滋养骨骼肌肉免受肌体锈蚀、劳损,可以帮助增加营养物质的输送,以及加快完成新陈代谢。

  而太极拳运动,通过开合折叠鼓荡松膨,帮助人体实现气血的积聚。“气以直养而无害”,说的就是这个道理。

  气血增加了,运动就更加灵活了,骨骼肌肉都能够得到全面的滋润,提升了运动能力,并且帮助更好的完成运动后的恢复。气血增加,并且能够帮助进行内脏器官的养护,清理积淤,帮助脏腑器官更加健康。

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