有一个穴位是通调百病的“万能穴”，没事按一按，通经止痛，清热解表！

       这个穴位，称它为天下第一穴一点也不为过，在全身数百个穴道中，这个穴位的医治规模最为广泛，具有全身的医治作用，真可谓三头六臂，简直是一个包医百病的全能穴，一个随身携带的大药箱，几乎所有的病都可以用这一个穴直接或间接的帮助治疗，我国闻名经络专家祝总骧曾说：假如你天天做这个穴位，早晚各一次，每次5分钟，你这一辈子就得不了脑中风，不会得脑梗、也不会得脑出血什么的。

　　1972年，美国总统尼克松访华，应其请求，在周恩来总理的陪同下参观了针刺麻醉进行右肺上叶切除手术。手术通过一根细长的针轻轻地刺入病人的手部起到麻醉的作用，术中病人神志清醒，安然自若，手术顺利完成。当时手术现场震惊了美国总统以及陪行人员，引起了全球对针刺麻醉的热议，当时那根针刺入的穴位即是这个穴位。

　　不过使用这个穴位是有讲究的，如果用的方法错误了，是会大打折扣的。那么如何使用这个穴位呢？

　　这个穴位就是是哪一个穴位？

　　——它就是合谷穴。

　　【定位】在手背，第1、2掌骨间，当第2掌骨桡侧的中点处。

　　【取穴方法】拇、食两指张开，以另一手的拇指指间横纹正对虎口指蹼缘上，屈指，拇指尖所指之处，按压有明显酸胀感，即为此穴。

　　在实际取穴时，我们常用两个简便的方法：

　　（1）拇指、食指合拢，虎口上肌肉的最高处即是；

　　（2）把一只手的拇指第一个关节横纹正对另一手的虎口边，拇指屈曲按下，指尖所指处就是合谷穴。

　　【主治】身热、头痛、咳嗽、眩晕、目赤肿痛、鼻衄鼻渊、咽喉肿痛、耳聋、口眼歪斜、痄腮、脘腹疼痛、呕吐、便秘、痢疾、小儿惊风癫痫、痛经、瘾疹、肩臂疼痛等。

　　【按揉方法】

　　合谷穴有两个非常显著的特点。一方面，它部位暴露易于取穴；另一方面，操作简单便于普及。按揉合谷穴不受时间、季节等条件限制，不管是在开会还是坐车、等公交，都能随时随地给自己来一个健康穴疗。

　　在按摩合谷时，两手可以交替按摩，用拇指屈曲垂直按在合谷穴上，做一紧一松的按压，频率为每2秒钟一次，即每分钟30次左右。另有部分学者认为：指压时应掌心对向体侧，按压朝小指方向用力，而并非垂直手背的直上直下按压，这样能更好的发挥此穴道的疗效。

　　按压的力量需要有一定的强度，穴位下面要出现酸、麻、胀的感觉，即有“得气”现象为佳，这样才能起到防病治病的作用。手力小的人，可用木制或牛角制按摩棒按摩效果亦佳。

　　每次1~3分钟。早中晚各3次。

　　注意：体质较差的人，不宜给予较强的刺激，孕妇一般不宜按摩合谷穴，以防子宫强力收缩流产。

　　合谷穴的6大功效

　　01止痛大穴

　　合谷经气旺盛，止痛效果好，是我们身体上的“止痛片”，几乎一切痛症都可以找合谷穴来解决，艾灸或者用大拇指掐按这个穴位来止痛。

　　牙痛

　　都说牙痛不是病，疼起来要命。现在合谷穴帮你治疗这个要命的疼痛啦。在施治的时候应该使用交叉治法，就是您右边牙痛，就艾灸或者按揉左手的合谷穴；如果左侧牙痛，就艾灸或者按揉右手的合谷穴。如果患牙龈炎引起牙龈肿痛，并且反复发作，经常按压合谷穴也能收到意想不到的效果。

　　头痛

　　神经性头痛、失眠性头痛、颈后疼痛、中老年人患神经性头痛是常见病。患病后一日发作数次，同时出现失眠、健忘、记忆力减退、办事精力不集中等症状，痛苦不堪。采取合谷穴的按摩疗法，可获良好效果。由于合谷穴是大肠经上的一个重要穴位，大肠经从食指经过手、臂、肩、颈，一直到头面部。“经络所过，主治所及”，因此这些部位的疼痛不适都可以通过合谷穴来缓解。

　　直接艾灸合谷穴可治扁桃体炎等等。

　　大肠经又为多血多气之经，所以按摩大肠经的原穴合谷穴，还可以行气活血，有效治疗行经疼痛，有痛经烦恼的女士不妨试试。

　　02五官科圣药

　　中医针灸《四总穴歌》说：“肚腹三里留，腰背委中求，头项寻列缺，面口合谷收”。

　　所谓“面口合谷收”，即是说凡是头部、面部的疾病，像头痛、牙痛、发热、口干、流鼻血、颈痛、咽喉痛，以及其他五官科疾病。

　　治疗面瘫，合谷更是必取之穴。平常鼻子过敏者也可以常常按压合谷穴，以缓解症状。总之，合谷穴就是对付五官科疾病的圣药。

　　合谷穴应用于颜面五官的损美性病变中。如治疗面瘫、面肌痉挛、黄褐斑、痤疮、酒糟鼻、皮肤过敏等疾病，都同样收到了很好的效果。南少林火功推拿研究所提示：在治疗雀斑和脸部皮肤问题上，也可每天按摩两手合谷穴各30--50次，以产生的酸胀感传达到上肢为度，日久就可以达到美容养颜的明显功效。

　　03肠、胃神药

　　手阳明大肠经与足阳明胃经相交接，又因为它们是同名经，二者“同气相求”，因此刺激合谷穴能调经气，对于治疗胃腑和胃肠道方面的疾病有显著疗效。

　　例如胃痛、呕吐、便秘、呃逆、腹泻等。编辑QQ714742875

　　合谷穴就是你手边的肠胃神药！

　　如果你经常恶心、呕吐，你就刺激合谷穴吧，它能宽中理气，引浊气下行，全方位调理您的肠胃。

　　如果您饮食不规律，常常腹泻，腹痛，腹胀，您就按揉合谷穴吧，它能止痛镇静，宣通人体气血。

　　如果你经常食欲不振，不消化，你也可以艾灸或者按揉合谷穴，它能通肠化气，清理肠内垃圾，排除肠内毒素，促进食物残渣尽早排出体外，增强肠动力。

　　04退烧强肺圣药

　　艾灸合谷穴，能贯通气血，促使阳气升发，扶正祛邪，增强人体免疫力。同时我们知道，肺与大肠相表里，肺主气属卫，外和皮毛，艾灸或者点按合谷穴能开发腠理，宣通毛窍，清泻气、分之热，从而加强解表发汗的清热作用，故可在感冒的预防和治疗方面收到良好的效果。

　　人体上有几个退热的特效穴位：大椎、曲池、合谷、外关，退热效果立竿见影。

　　我们可以称它们是人们身体上的“安乃近”。当你开始有感冒症状的时候，可以按摩合谷穴，左右各按压100次。按压力度要稍重，使其有酸麻感。按摩后喝一杯温开水，使身体微微出汗，感冒症状即可得到缓解。

　　不少小孩和中老年人，经常会感到胸闷气短，多咳多痰，经常出虚汗，睡觉时也出很多汗，还特别容易感冒，往往是高烧，或者外热内寒，或者上热下寒，这些症状都是肺受到亏损的表现。要彻底使肺健康起来，还要去根，那就要坚持艾灸合谷穴。

　　05预防中风、高血压

　　中风的发生与肝的关系十分密切，从五行的角度看，肺和大肠属金，金克木，而肝属木，当肺和大肠的功能失调的时候，肝失去约束，进而产生与肝相关的病症，如中风、抽搐、口眼歪斜、头晕、眩晕等。如果经常用艾灸或者按摩合谷穴，使肺和大肠的气机保持顺畅，一旦因情志或饮食等原因产生肝火，顺畅的肺和大肠的气机就会使肝火平复下来。如果你每天做合谷穴的按摩，早晚各一次，每次5分钟，你这一辈子就得不了脑中风，不会得脑梗、也不会得脑出血什么的。南少林火功推拿研究所提示：艾灸或者按摩合谷穴还可以防治高血压。

　　06急救大穴

　　合谷穴还是一个急救穴。如果因中暑、中风、虚脱等导致晕厥时，可用拇指掐捏患者的合谷穴，持续二三分钟，晕厥一般可缓解。如果同时用指尖掐按人中穴，醒脑回苏的效果更好。

　　巧用枸杞，治好了顽固便秘

　　张阿姨，便秘十几年，颇苦恼，各地就医多年，遍用中医内外疗法，药停又病作矣。

　　因其儿媳多年不孕，经我细心处治，喜得一胎双龙，由是感激。

　　万般无奈，来我处试治。四诊后，大体有判断。定为五劳七伤。其脉虚芤，双尺如丝弱；舌光红无苔，口不渴，虽便秘而无它苦。答曰：可治也。

　　问她：汤药？不喝。粉剂？不要!药丸？不行!扎针？怕痛!按摩？阿姨直摇头：“我知道你家传手法很好，别人我不信，但我这病……”

　　无可奈何啊！我心中愠怒，但转念一想，求医十多年，耗钱遭罪，针扎怕了，药吃怕了，按摩没用，她也很可怜。

　　于是心生一计，问她：“阿姨吃葡萄干么？”“吃”。乃命其媳购葡萄干少许，阿姨食之甚欢。然后又说：“阿姨你尝一个东西，味道和葡萄干差不多”，她同意了，命其如法嚼枸杞50克。食后大悦：好吃，是差不多!

　　于是和颜悦色，告之不用它法，每日里嚼服枸杞3次。大喜!

　　约40天，欢天喜地而来，说排便较愉快。我也很开心，问：张阿姨年轻时可会喝酒？她说，要是没病，早就喝了，想喝得很。我微笑着告诉她，你就是要喝酒的病!我给你开个药酒好么？她大喜：要得，要得!

　　乃处：田七、陈皮、骨碎补、补骨脂各等份，低度米酒泡之，七天后，早中晚各喝一大口，每日不断。

　　越三月，愈矣。遂抱茅台一箱、水果若干来谢。

　　本来此病简单，但因久经杂治，气血枯而运行混乱，正气弱而干血为痨，遭罪太多，疑惧颇深。

　　医家每用调治气血之法，此诚为正治，未尝有半点错误。但气血之根，本于肾精，故予枸杞食之。甘酸能生津液；色红入心，可益其血；两头尖者而备上通下达之性，有通行之力；诸子皆降，必归肾精也。先贤云，枸杞乃阴阳平调之物，药食同源也。

　　药王孙真人常食枸杞，寿延过百。汪石绮公曰：人行千里，莫食枸杞。此指其补精血强性功之力强。故予借此治之，取其强壮之功，以成就化源也。

　　病久干血为痨，故用田七活脏腑气血，骨碎补补肾活血，而陈皮理气消导，以为先锋，领补骨脂入奇经八脉与肾宫。故根基旺，干血去而无所不养也。虽云肾主骨生髓上通于脑，气本一元，人乃整体，岂只通于脑哉!夫上通于脑，则下通何处？内通何处？外达何处？神机在胸，豁然开朗矣!