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家庭常用中药|荷叶

2017-10-04 来源:岐黄养身堂  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:荷叶,为睡莲科植物莲的叶。莲多年生水生草本,生于水泽、池塘、湖沼或水田内,野生或栽培。广布于南北各地。6至7月花未开放时采收,除去叶柄,晒至七八成干,对折成半圆形,晒干。

   家庭常用中药|荷叶

  荷叶

  【别名:蕸、莲叶、鲜荷叶、干荷叶、荷叶炭】
 
  夏季亦用鲜叶或初生嫩叶。荷叶性平,归心、肝、脾经,既能清热解暑,又能升发脾阳,可以帮助人体缓解因肝火旺而导致的身倦乏力、食少腹胀、大便稀溏等症状,另外对高胆固醇、高血脂患者都有食疗功效。
 
  主要营养:
 
  碱、维生素C、柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸
 
  食疗功效:
 
  健脾养脾、养胃健胃、补气益气、调理肠胃、增强记忆力、滋阴补阴
 
  适宜人群:
 
  一般人群均可食用荷叶。需要减肥的人群更易食用。
 
  禁忌人群:
 
  空腹服用荷叶茶,会使胃酸猛增,对胃黏膜造成不良刺激,使胃发胀满、泛酸,若在空腹时食用会增强饥饿感并加重原有的胃痛。

  荷叶的功效和作用
 
  1清新口气荷叶有清香的味道,常食能去除口气帮助保持口气清新。
 
  2清热解毒荷叶中含有丰富的维生素C和莲碱等物质,常食能起到清凉止血,消暑利尿的功效。
 
  3降血脂、降胆固醇荷叶能明显降低血清中甘油三酯和胆固醇含量,具有降血脂、降胆固醇的作用,对血脂异常症、动脉粥样硬化、冠心病等有一定的食疗作用。
 
  4保护心血管荷叶富含的黄酮类物质是大多数氧自由基的清除剂,可以增加冠脉流量,对急性心肌缺血有保护作用
 
  5减肥食用荷叶或者用荷叶泡茶饮用,可阻止人体对脂肪的吸收,从而达到减肥瘦身的作用。

  食用荷叶要注意什么
 
  1想要达到减肥,荷叶茶必须是浓茶。
 
  2新鲜荷叶善清夏季之暑邪,临床常与鲜藿香、鲜佩兰、西瓜翠衣等配伍应用。
 
  如何挑选荷叶
 
  一般新鲜的荷叶茎叶分明,而且绿色的表皮层上会看到一层白色粉末装的物体在叶面,如果叶面出现下垂或者是枯黄的荷叶则已经不新鲜了,还有一般荷叶梗上如果未经过人工处理都会带有一些小刺。
 
  荷叶如何保存
 
  再荷叶叶片中洒上几滴水,然后放置在阴凉干燥通风处保存即可。
 
  荷叶和什么一起吃较

  螃蟹
 
  荷叶和螃蟹一起吃:可清热祛燥
 
  茡荠
 
  荷叶和茡荠一起吃:可清热解毒
 
  山楂
 
  荷叶和山楂一起吃:可开胃消食
 
  大米
 
  荷叶和大米一起吃:可调理脾胃
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