神奇的耳朵，睡前按一按，赶走各种病痛
摘要：耳朵有261个穴位，耳朵像一个倒挂的胎儿，人体器官在耳朵上都有对应点，身体某些器官出现病变，耳朵都可以反馈出来。因此，通过按摩耳朵，可以达到强身健体，祛除疾病的效果。简单易学，睡前按一按，赶走各种病痛，效果杠杠滴！
神奇的耳朵，睡前按一按，赶走各种病痛
拽耳垂
作用：美容养颜，醒脑明目，改善睡眠。调节内分泌，治牙疼，祛痘。
手法：用食指和拇指，捏住耳洞下沿儿，沿耳垂边缘往下拽，转致上提，如此反复30-50次。
旋揉下耳窝
作用：养心护肺，健脾助消化。对心绞痛，
咳嗽，结核病、失眠等疾病，有辅助治疗的作用。
手法：食指在下耳窝内顺逆时针各旋揉50下。
旋揉上耳窝
作用：健肝肾，助消化。对
糖尿病、腹胀、腹痛、失眠等疾病有很好的效果。
手法：食指在上耳窝内顺逆时针各旋揉50下。
旋揉下耳窝
作用：养心护肺，健脾助消化。对心绞痛，咳嗽，结核病、失眠等疾病，有辅助治疗的作用。
手法：食指在下耳窝内顺逆时针各旋揉50下。
揉耳轮
作用：强健四肢，缓解颈肩腰腿疼。对颈椎病、腰酸、腰疼有非常好的效果。
手法：拇指和食指捏着耳轮和对耳轮从下往上揉30-50次。
揉三角窝
作用：调节
泌尿生殖系统。对女性痛经，
月经不调，宫颈炎等妇科疾病，男性前列腺问题都有很好调理效果。
手法：食指在三角窝内顺逆时针各旋揉50下。
耳保健操
耳朵是人体经脉聚集之所在，十二经脉皆贯通于耳。通过一些方法刺激耳朵的经络，可激发人体自身的免疫系统，调整脏腑机能，改善亚身体的健康状态，会有意想不到的健身效果哦！下面介绍一组耳部按摩法供大家操练。
准备工作：互搓双手，直至劳宫穴发热，手掌微红，手指温暖。
1揉耳朵法
用双手食指和中指捏耳前，拇指捏耳背，从上往下揉捏3分钟，揉捏的过程当中要往上下左右拽。力度要适中，以耳部微热为佳。
2拉耳法
用双手手食指、拇指，分别用力夹住耳尖，耳廓、耳垂往上下左右拉拽5-7次，每次维持1-2秒再放松各指。力度要适中，以耳朵耐受为宜。
3摇耳法
伸出双手，拇指、食指捏耳朵中下部，顺时针、逆时针各摇耳3-5分钟.
4叠耳法
双手食指和拇指将耳朵上下捏到一起，然后松开，如此反复折叠7-12次。
5点耳法
双手食指分别深入左右耳道，顺逆时针各旋动3-5下，然后施压，在耳洞内停留3-5秒快速拔出，如此重复12次。
6压耳法
伸出双手，双手手掌用力压耳，突然松开，反复12次；然后把耳朵反折，再用手掌用力按压，再突然松开，如此反复12次。
7鸣天鼓
伸出双手，双手掌心朝后用力压住耳朵，两手食指和中指互搭，两指快速敲打后脑30-50次。
注意事项
做耳操时，要先修剪指甲，注意力度，动作要柔和，以防耳朵软组织和鼓膜损伤。
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