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冬季常喝1种茶润肺止咳事半功倍

2017-10-01 来源:臻源健康  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:冬季天气寒冷干燥,屋里大多有空调和暖气,容易损耗津液。所以冬季养生,润燥也很关键,以人参叶、桑叶、枇杷叶为主料制作的三叶润燥茶有很好的润燥止咳效果,不妨试一试。

   冬季常喝1种茶润肺止咳事半功倍


  三叶润肺茶
 
  人参叶:15克
 
  桑叶:15克
 
  枇杷叶:15克
 
  麦冬:15克
 
  桔梗:6克
 
  甘草:5克
 
  三叶润燥茶具体的服用方法
 
  人参叶15克、桑叶15克、枇杷叶15克、麦冬15克、桔梗6克、甘草5克及适量水煎煮,每日1次。
 
  人参叶可清肺、生津;桑叶对干咳等有较好效果;枇杷叶可降逆止呕;麦冬能养阴生津,润肺清心;甘草具清热解毒等作用;桔梗对咽喉肿痛具较好效果。坚持服用,具养阴清肺的功效,可缓解由冬季干燥引起的干咳、鼻咽干痛等。
 
  还需注意,人参叶多用于体虚者,身体强壮以及有实热症状如大汗、干渴等的人不宜服。此外,高血压、失眠患者也不建议用。
 
  另外,服用期间不宜喝其他茶如绿茶等,以免影响效果;也尽量少吃热性食物如辣椒等。平时可多吃水果如梨等及滋阴养肺、润燥生津的粥汤如雪梨银耳羹等。
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