艾灸“大椎穴、肩井穴”各20分钟，长期坚持效果非常好！

　　肩颈不通：百病生

　　人体的衰老从肩颈开始。肩颈是毒素最容易堆积的地方，是致病的关键。万病之源-源于血，百病之由-由于气，中医上讲：气不足则血不畅，血不畅则水不流，水不流则毒不排。

　　一、肩颈结构：

　　颈椎有七节，神经连接头面部。颈椎是脊柱当中最容易受伤最没有安全感的地方；

　　颈部有两条大动脉；肩颈就像人体的十字路口，是气血供应头部的主要通道。

　　二、肩颈堵塞会引起：

　　由于肩颈是大脑的总开关，上注于头部和面部的血液都要经过肩颈。中医讲到调节人体最好的良方就是打通气血，如果气血不畅的话，血液中的毒素堆积在肩颈，就会使肩颈硬化。

　　1.影响面部的循环、排毒、呼吸和吸收。

　　①用了很久专业护理，但没有多大效果。

　　②面部晦暗、没有光泽、肤色不均、皮肤松弛与实际年龄不符。

　　③有倦容、抵抗力差、易过敏、易留色素印、长斑。

　　2.头部供血不足。

　　①头痛、头晕、偏头痛

　　②记忆力减退、健忘

　　③睡眠质量差(多梦、易醒、难以入睡)

　　3.肩颈阻塞。

　　手按上去后就会有肩颈僵硬、酸胀、疼痛的现象(肌肉硬是劳损,骨头痛是增生)

　　肩胛骨缝痛、经常四肢发麻，手脚冰凉

　　做事韧性差，易在短时间出现疲劳现象。

　　4.激素分泌失调。

　　脑下垂体生长动情激素、内分泌失调、心理神经敏感、易怒、不自信、多疑，颈椎变形，会造成腰椎变形，腰椎变形会压迫坐骨神经，坐骨神经会压迫附盆腔。

　　同时引发内分泌失调：

　　腰酸背痛，腿脚无力，易疲劳，内分泌失调，月经不调，痛经，易肥胖，妇科感染，性生活失调,宫颈糜烂，子宫肌瘤等等。

　　肩颈堵了→血压上来了！

　　肩颈堵了→睡眠不好，经常多梦！

　　肩颈堵了→记忆力越来越不好了！

　　肩颈堵了→头都不能后仰了！

　　肩颈堵了→妇科病越来越多，更年期提早了！

　　肩颈堵了→脑补供血不足，导致各方面问题来了！

　　从中医的角度讲，人体分为三焦，分别主：上焦主“气循环”、中焦主“血循环”，下焦主“水循环”。

　　首当其冲的就是气循环，因为气不行则血不畅，血不畅则水不流，水不流则毒不排。肩颈护理我提倡刮痧和艾灸，从而活血化瘀、祛风散寒、打通管道、净化血液、排除毒素，起到缓解肩颈肌肉疲劳、僵硬、疼痛、帮助解决气血不畅的问题.

　　三、肩颈人体最先衰老的地方

　　肩颈处有几个穴位“风池穴、风府穴、风门穴”这几个穴位是“风寒湿邪气”进入人体的主要通道，风寒湿邪进入肩颈后，就会在这里形成瘀阻。

　　而人体循环是从上往下，当人体内毒素较多的时候，毒素首先堆积的地方就是肩颈，因为肩颈是人体的十字路口，毒素堆积就会造成肩颈硬化、衰老。当肩颈不通就会造成头部脑下垂体的营养不足，不能很好的分泌生长动情激素，尤其是女性，就会直接导致内分泌失调，提前进入更年期。

　　四、如何肩颈保养？

　　肩颈僵硬之前，首先是风寒湿引起的瘀阻，要真正的打通瘀阻的肩颈最好的办法还是刮痧和艾灸。

　　先顺着（1、2、3）刮痧方向涂抹刮痧精油，然后每个方向刮3-5分钟；如果手头上刚好没有刮痧工具，可以用我们炒菜用的色拉油和瓷的汤勺刮。

　　如果刮完后，再艾灸“大椎穴、肩井穴”各20分钟，长期坚持效果非常好！