穴位减肥是建立在中医经络理论基础上的。通过中医的穴位经络,可以调节脾脏的功能。现代医学显示,通过对相应穴位的刺激,能有效抑制食欲,减少进食量;还能抑制胃肠的吸收,减少机体能量的摄入;同时促进能量代谢,促进脂肪的分解,最终达到减肥的目的。
掌握正确的按摩手法,找准穴位,手指动起来,就能轻轻松松享“瘦”健康!
1
攒竹穴
位置:面部,眉毛内侧边缘凹陷处(当眉头陷中,眶上切迹处)。
基本手法:推。
按摩次数:推30-50次。
功效:改善眼部水肿造成的面部虚胖等症状。
2
颊车穴
位置:下颌角前上方一横指,即咬牙时咬肌隆起处。
基本手法:揉、按。
按摩次数:揉或按100次。
功效:消除下巴上的脂肪,改替水肿,减少食用甜食的欲望。
3
承浆穴
位置:下唇与下领正中连线的凹陷处。
基本手法:按、揉、掐。
按摩次数:按或揉30-50次,掐5一10次。
功效:消除面部、颈部水肿。
4
大迎穴
位置:下领角前方,咬肌附着部前缘的凹陷处,面动脉搏动处。
基本手法:揉、按。
按摩次数:揉或按30-50次。
功效:增进面部血液循环,改善水肿,收缩松弛皮肤。
5
巨髎穴
位置:瞳孔直下,与鼻冀下缘(鼻唇沟外侧)处于同一水平线上。
基本手法:揉、按。
按摩次数:揉或按30-50次。
功效:通经活络,畅通气血,消除水肿。
6
人迎穴
位置:前颈喉结外侧大约3厘米,颈总动脉搏动处。
基本手法:揉、按。
按摩次数:揉或按10-30次。
功效:促进头面部血液循环,收紧皮肤,消除双下巴。
7
听会穴
位置:面侧耳屏旁,下领骨裸突的后缘,张口时凹陷处。
基本手法:揉、按。
按摩次数:揉或按30一50次。
功效:促进血液循环,消除面部水肿。
颈椎病、腰椎间盘突出、腰肌劳损、骨质增生、肩周炎、坐骨神经痛、跌打扭伤、风湿类风湿关节炎及各种老年行骨关节病的辅助治疗。
健客价: ¥42具有促进血液循环、改善血液流变性、促进新陈代谢、改善 神经系统功能、提高机体免疫功能的作用。
健客价: ¥570适用于中医穴位贴敷,通过磁场物理原理起辅助治疗作用。用于各种原因的失眠,辅助促进入睡和缓解失眠。
健客价: ¥60外用,穴位敷贴。适用于畏寒体虚、腰膝酸软、白发脱发、神疲乏力、心悸失眠、面色枯萎、阳痿早泄、精少不育、性功能减退及更年期综合症等。
健客价: ¥68舒筋健腰丸(白云山):补益肝肾,强健筋骨,驱风除湿,活络止痛。用于腰膝酸痛。 麝香止痛贴膏(赠):祛风除湿,活血舒筋,消肿止痛。用于风湿性关节痛,腰背冷冷痛,跌打损伤等。 舒筋健腰贴(君浩敷贴):使用时根据不同的伤痛或疼痛部位进行穴位贴敷。用于骨病各种疼痛的辅助治疗。颈椎、腰椎关键、跌打、腰腿疼、骨质增生、肌肉劳损、积液粘连等均可使用。
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