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秋燥易耳鸣 穴位按摩可缓解

2017-09-14 来源:中医针灸医案  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:听宫穴位于头部侧面耳屏前部,耳珠平行缺口凹陷中。听会穴位于耳珠前下方,将嘴张大,按之有个空凹的地方。耳门穴位于耳屏上切迹的前方,下颌骨髁状突后缘,张口有凹陷处。一般患者可以经常按压这三个穴位,对于缓解耳鸣有一定的效果。

  秋季是一年当中较干燥的时节,容易导致身体上火,而内热旺盛则容易诱发耳鸣等不舒服症状。尤其是在很多生活不规律的人群体当中,上火、耳鸣已经成为了常见的亚健康症状。

  为什么会遭遇耳鸣呢?

  首先是较大的工作压力带来的情绪紧张、焦虑,以及因此造成的睡眠不佳;其次则是不规律的生活节奏,比如熬夜、加班带来身体机能的紊乱;第三则是人们习惯久坐,严重缺乏运动,饮食上缺乏节制,造成身体超重,引起内分泌的失调。此外,与肥胖密切相关的高血压,也是导致出现耳鸣的原因之一。

  耳鸣虽然不会直接危及生命,但长期的耳鸣会严重影响睡眠质量和生活质量。

  耳鸣的时候怎么办?

  通过按摩耳周及远端的穴位,可以缓解症状。

  取穴如下:

  主穴:耳门,听宫,听会

  配穴:翳风,地五会,太溪

  听宫穴位于头部侧面耳屏前部,耳珠平行缺口凹陷中。听会穴位于耳珠前下方,将嘴张大,按之有个空凹的地方。耳门穴位于耳屏上切迹的前方,下颌骨髁状突后缘,张口有凹陷处.一般患者可以经常按压这三个穴位,对于缓解耳鸣有一定的效果。

  其次,配穴:翳风是手少阳三焦经穴,位于耳垂后,当乳突与下颌骨的凹陷处。

  配穴:太溪穴位于足内侧,内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处,足少阴肾经穴。

  配穴:地五会穴是足少阳胆经穴位,位于足背外侧,当足4趾本节(第4趾关节)的后方,第4、5趾骨之间,小趾伸肌腱的内侧缘。

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