夏天这么热，艾灸真的好吗？

2017-09-13 来源：艾灸温补文化标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：有句话叫做“冬病夏调”。夏季患者血经络畅，皮肤腠理宜泄，此时恰当艾灸益气补阳调理，并辅以静养，做到调养结合，调理效果必将大增。

炎热的夏季，皮肤毛孔是开合的，艾灸的效果会更容易由皮肤作用在穴位经络，能通过经络气血直达病灶，所以夏季调理冬病，往往可以达到最好的效果。

　　一、夏天艾灸效果怎么样？

　　对于有些慢性病，夏天艾灸会好于冬季，尤其是风湿类的疾病，哮喘，免疫力低下，慢性疾病，过敏性疾病等等都适合夏天艾灸。有句话叫做“冬病夏调”。夏季患者血经络畅，皮肤腠理宜泄，此时恰当艾灸益气补阳调理，并辅以静养，做到调养结合，调理效果必将大增。因此，大部分冬春季节无法调理好的患者，通过夏季调养，常可达到显著效果。

　　夏天艾灸，便于空气流通，穿衣少，也是便于艾灸的条件之一。艾灸出汗，也是体表循环不错的象征，是体内毒素通过体表排泄的一种方式。夏季阳气旺盛，人体阳气也达到四季高峰，尤其是三伏天，肌肤腠理开泄，选取穴位艾灸，夏季艾灸皮肤毛孔是开合的，艾灸会很容易由皮肤渗入穴位经络，能通过经络气血直达病灶，所以夏季调理冬病，往往可以达到最好的效果。在缓解期服药调理，能够鼓舞正气，增强抗病能力，从而达到防病、调理的目的。

　　阳虚、气虚人群更适合进行艾灸疗法。生病的人大多属于阳虚体质。艾叶是温性的，属于纯阳之物。艾灸能够温通经络，祛除寒湿，补益人体阳气。夏天又正好是自然界阳气最重的时候，两者的阳热合在一起，温补的作用更强。所以在夏季大自然阳气最盛的时候艾灸，补益的效果能够达到最佳。

　　二、艾灸关元穴、气海穴最补阳

　　艾灸是以中医的穴位经络学说为基础，一般来说哪里不舒服就灸哪里。这样也有一定的效果，对于某些急性的或病程短、应急等疾病疗效还是很不错的。但是对于大多数慢性病、久病，只懂得哪里疼痛就灸哪里是远远不够的。中医用艾灸来补阳气，最常用的两个穴位是关元穴和气海穴。这两个穴位都位于腹部，肚脐往下四个手指并拢的距离，就是关元穴。关元和肚脐之间正好一半的地方就是气海穴。这两个穴位如果艾灸，温阳的作用非常好。

　　1关元穴

　　关元穴位于下腹部，前正中线上，当脐中下3寸。

　　取穴时，仰卧或正坐位。从肚脐起沿下腹部前正中线直下4横指处即为此穴。

　　2气海穴

　　气海穴位于下腹部前正中线上，当脐中下1.5寸。

　　取穴时，仰卧或正坐位。从肚脐起沿下腹部前正中线直下2横指处即为此穴。