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年轻人不爱养生,等于在给医院打工!

2017-09-13 来源:艾灸温补文化  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:中国人缺乏长寿的概念,特别是年轻人,有的人总会说活那么久干嘛?我觉得自己活到五十多岁就行了,吃好,喝好,穿好,玩好,早死晚死有区别吗?

        近日,中华中医药学会等机构在京发布了《2016年全民中医健康指数研究报告》,该报告的调研对象涵盖了全国不同地域、不同经济状况、不同规模的城镇以及不同的人群。

 
  报告显示:健康状态居民比例为51.0%,亚健康状态比例为31.7%,疾病状态比例为17.2%。20岁至44岁人群处于疾病状态的比例最高,为23%,45岁至59岁的疾病状态比例为11.7%,60岁至80岁的疾病状态比例为12.1%,可见,年轻人群的疾病状态比老年人群的比例更高。
 
  李灿东强调:“本来20岁至44岁正是身体强健、血气盛满的时候,但是近年来,许多疾病都呈现出发病年龄不断降低的趋势。”年轻人群处于人生学习和奋斗的阶段,透支精力、透支体力的情况经常发生,对健康危害极大,而且人们觉得年轻身体好,往往不注意养生、维护健康,所以,这个结果给年轻人敲响了警钟。李灿东呼吁,无论是工作学习还是奋斗事业,都不应该以牺牲健康为前提。
 
  年轻人一定要重视养生,并有长寿的概念:
 
  不要一提到养生就首先想到我该吃些啥,如果不能够正确认识疾病的危害以及没有一个正确的观念,再好的保健方法也是徒劳无功。中国人缺乏长寿的概念,特别是年轻人,有的人总会说活那么久干嘛?我觉得自己活到五十多岁就行了,吃好,喝好,穿好,玩好,早死晚死有区别吗?
 
  如果能够无疾而终,不管长寿与否,这句话没毛病。但如果因病而死,这是对家庭极其不负责任的表现,自己可以饱受痛苦后一死百了,但留给家人的却是沉重的债务危机,甚至会影响今后他们的人生发展。
 
  人为什么要有长寿的概念?日本是世界上平均寿命最高的国家,我们要比日本人低十岁左右,所以去年国务院颁发的文件显示,到2030年,要把国人的人均寿命提高到79岁,人口总规模14.5亿。
 
  衡量一个国家的发达与否,不仅要看经济,科技,教育,还要看健康状况,如果一个国家的人活到五十几岁就开始走向死亡,那只能反映出这个国家的医疗水平太差,太落后,或者不重视疾病的预防。
 
  同时,也是对人才的浪费,著名的艺术家阎肃老师,虽然已过世,但八十多岁还在搞创作,日本人80几岁还能创造世纪记录,有的60多岁还在开出租车。
 
  如果我们三十几岁就病怏怏的,五十几岁就死翘翘了,那么谁来搞科技,搞生产?如果一个企业刚刚创建起来,人却因病倒下了,工人待死不活,那么经济就很难发展。王均瑶、春雨医生就是最好的例子,他们都是不同时代的典型人物,企业刚刚运转起来,人却离开了。
 
  所以,年轻人一定要有长寿的概念,目光要长远考虑,观念更要革新,养生说小了是为了自己的健康,为了家族的兴旺,说大了是为了国家的发展。
 
  如果年轻人忽视了健康,不爱养生,一旦病倒在床前,那么半生积攒下来的财富,最终都有可能转交给医院。只有健康,才是自己真正的存折!
 
  《黄帝内经》开篇不是讲如何治病,而是告诉我们如何养生可以不生病。因为其核心思想是“圣人不治已病,治未病。不治已乱,治未乱,此之谓也。夫病已成而后药之,乱已成而后治之,譬犹渴而穿井,斗而铸锥,不亦晚乎。”
 
  其言:“上古之人,其知道者,法於阴阳,和於术数。食饮有节,起居有常,不妄作劳。故能形与神倶,而尽终其天年,度百岁乃去。今时之人,不然也,以酒为浆,以妄为常。醉以入房,以欲竭其精,以耗散其眞。不知持满,不时御神。务快其心,逆於生乐,起居无节,故半百而衰也”。
 
  这就是告诉我们要饮食有节,起居有常,不要过度劳累,不要大量喝酒等等,就可以健康长寿。
 
  人如果出现亚健康,说明我们的养生做的不够,需要赶紧用艾灸养生的方法,让我们的身体变得健康。亚健康是一种临界状态,处于亚健康状态的人,虽然没有明确的疾病,但却出现精神活力和适应能力的下降,如果这种状态不能得到及时的纠正,非常容易引起心身疾病。
 
  人体生病无外乎两个原因:一是经脉不通,二是阳气不足。
 
  艾灸可以同时完成打通经脉和补充阳气
 
  艾灸补充阳气的方法
 
  将体内的寒湿等邪气祛除,则阳气自然逐步壮大。阳气壮大了,自然可以打通经脉。经脉畅通,阳气充足,则人体无与伦比的自愈能力自然可以让我们的身体保持健康。因为我们的环境非常恶劣,不能完全做到“饮食有节,起居有常,不妄劳作”等等,容易导致亚健康,甚至生病。所以主动的艾灸养生变的更加重要。将没有完全做到的那一部分用艾灸来补充,将我们的身体调理过来,摆脱亚健康,摆脱疾病。
 
  艾灸可以让我们延缓衰老
 
  人随着年龄的增长,阳气会不断减少。“五八肾气衰”,“五十岁,肝气始衰”,“六十岁,心气始衰”,“七十岁,脾气虚”,“八十岁,肺气衰”。四十岁时,肾气开始衰,五十岁时,肝气开始衰,六十岁时,心气开始衰,七十岁时,脾气开始衰,八十岁时,肺气开始衰。衰老的顺序是肾、肝、心、脾、肺五行相生的顺序。
 
  通过艾灸养生可以有效的保持这种衰老的规律,不让其提前,甚至让这种衰老的规律延后。如果我们没有艾灸养生的态度,一味的“反其道而行之”,则可能三十岁就开始肾虚,则这个规律就会提前,而且百病丛生。如果坚持艾灸养生,补充阳气,则可能五十岁才开始肾虚,则这个规律就会延后,从而达到延缓衰老。
 
  将艾灸养生培养成一种态度,
 
  贯彻我们的一生,
 
  则健康又有什么难呢?
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