【干货】如何给肝“灭火”？推荐10种中成药、4款食疗方

　　春季气候干燥，人体容易出现肝火旺盛的症状。肝火旺的主要症状有眼干、眼痒、结膜炎、眼睛分泌物多，脾气暴躁易冲动，胸肋刺痛等。

　　那么，在春季如何给肝“灭火”？笔者认为，可以从中成药和食疗上入手。

　　肝火旺的症状

　　男性

　　头晕、恶心、头痛、失眠、舌苔变厚、脾气变得暴躁、易怒，此外还会出现大便干结、小便发黄等症状。注意戒烟、戒酒，多吃些苦瓜，多喝些菊花茶。

　　女性

　　月经不调，月经过少，月经提前或延后，甚至闭经，经前失眠。此外，出现恶阻症状，如口吐苦水、严重挑食、食欲不振、口苦头晕，这些症状经常出现于女性孕后，可吃些芹菜、白菜等。

　　小儿

　　分虚、实两种，虚火旺盛表现为心烦、口干、低热、盗汗等；实火旺盛表现为口干、反复口腔溃疡、小便短赤、心烦易怒等。多喝绿豆汤，能快速降火，尤其对于脾气暴躁的小孩有一定效果。

　　大家可以通过以上症状对自身进行初步的诊断，以便对症下药。

　　常用降肝火的中成药

　　药店常用降肝火的中成药：龙胆泻肝片、柴胡疏肝丸、舒肝颗粒、泻青丸、养血清脑丸、当归龙荟丸、左金丸、逍遥丸、加味逍遥丸、天麻钩藤颗粒等。

　　01

　　龙胆泻肝片

　　功效：清肝胆，利湿热。

　　适用症：用于肝胆湿热，头晕目赤，耳鸣耳聋，胁痛口苦，尿赤，湿热带下。偏于清肝胆火，并有利尿的作用。

　　02

　　柴胡疏肝丸

　　功效：疏肝理气，消胀止痛。

　　适用症：主治肝气不舒，胸肋痞闷，食滞不消，呕吐酸水。用于慢性肝炎，慢性胆囊炎，急、慢性胃炎及消化性溃疡。

　　两者区别

　　柴胡疏肝丸：功能疏肝解郁，行气止痛，用于肝气郁滞证；

　　龙胆泻肝片：功能清泻肝胆实火，清利肝经湿热，用于肝胆实火上炎证和肝经湿热下注证。

　　03

　　舒肝颗粒

　　功效：舒肝解郁，散郁调经。

　　适用症：用于肝气不舒的两胁疼痛，胸腹胀闷，月经不调，头痛目眩，心烦意乱，口苦咽干，以及肝郁气滞所致的面部黧黑斑（黄褐斑）。

　　04

　　当归龙荟丸

　　功效：具有泻火通便之功效。

　　适用症：用于肝胆火旺，心烦不宁，头晕目眩，耳鸣耳聋，胁肋疼痛，脘腹胀痛，大便秘结。处方中黄芩、黄连、黄柏均用，能清三焦火，药力较强。

　　05

　　泻青丸

　　功效：清肝泻火。

　　适用症：用于耳鸣耳聋，口苦头晕，两胁疼痛，小便赤涩。

　　06

　　养血清脑丸

　　功效：养血平肝，活血通络。

　　适用症：用于血虚肝旺所致头痛，眩晕眼花，心烦易怒，失眠多梦。

　　07

　　左金丸

　　功效：具有泻火，疏肝，和胃，止痛之功效。

　　适用症：用于肝火犯胃，脘胁疼痛，口苦嘈杂，呕吐酸水，不喜热饮。

　　08

　　逍遥丸

　　功效：疏肝健脾，养血调经。

　　适用症：用于肝郁脾虚所致的郁闷不舒，胸胁胀痛，头晕目眩，食欲减退，月经不调。

　　09

　　加味逍遥丸

　　功效：具有疏肝清热，健脾养血之功效。

　　适用症：用于肝郁血虚，肝脾不和，两胁胀痛，头晕目眩，倦怠食少，月经不调，脐腹胀痛。

　　逍遥丸和加味逍遥丸的区别

　　加味逍遥丸是在逍遥丸中加入牡丹皮和栀子两味中药。

　　加味逍遥丸除具有逍遥丸舒肝益血、健脾和中的功效，还具有清肝热、和营血的功能，常用于治疗肝脾血虚、阴虚发热、盗汗、心肾不交、怔忡不宁、面赤咽干、月经不调、小腹作痛、小便涩痛及内热烦渴等症。

　　10

　　天麻钩藤颗粒

　　功效：具有平肝熄风，清热安神之功效。

　　适用症：主治肝阳上亢所引起的头痛、眩晕、耳鸣、眼花、震颤、失眠；高血压见上述证侯者。适用于肝阳上亢所致的高血压患者。

　　降肝火的中药保健茶

　　01

　　柴胡甘草茶

　　中药饮片：柴胡、甘草各3克。

　　功效：柴胡能疏肝解热、镇痛消炎，甘草则有助于清热解毒。

　　适用症状：口干舌燥，嘴角破裂。

　　饮用方法：将柴胡、甘草放到茶杯中，用开水冲泡，拧严茶杯盖，待温度适宜时饮用。

　　02

　　枸杞菊花茶

　　中药饮片：枸杞子10g，白菊花3g。

　　功效：清肝泻火，养阴明目。

　　适用症状：眼睛疲劳，视力模糊，肝火旺盛。

　　饮用方法：将枸杞子、白菊花同时放入较大的有盖杯中，用沸水冲泡，加盖焖15分钟后开始饮用。

　　适合女性的保健茶

　　玫瑰白芍茶

　　材料：玫瑰花、白芍各3克。

　　功效：缓解胸闷、烦躁情绪。

　　适用症状：玫瑰花可行气活血、理肝气、解郁；白芍敛阴柔肝，缓急止痛。

　　饮用方法：将玫瑰花、白芍放入茶杯中，倒入白开水，盖严，待温度适宜时饮用。

　　温馨提示：家中有养生壶，用养生壶来加工以上保健茶效果会更好，饮用也会更方便。

　　泻肝火的果蔬汁

　　芹菜苦瓜梨汁

　　材料：芹菜（新鲜）、苦瓜、黄瓜、梨、蜂蜜适量。

　　功效：泻肝火，解肺胃郁热。

　　适用症状：芹菜味辛、甘、性凉、清热平肝，有健胃、降压等功效，再加上其它的清热蔬果，有清热解毒、养肝滋阴的作用。对于口苦、口臭、大便燥结、多眼屎等属肝火旺者有一定效果。

　　饮用方法：取以上4种瓜果，一起榨汁，滤去渣取汁，再加入适量蜂蜜即可。口干舌燥、眼睛分泌物多时可每日饮用1次。