子宫脱垂不用怕，艾灸真管用！

　　子宫脱垂不用怕，艾灸真管用！

　　子宫脱垂又名“子宫脱出”、“阴脱”、“子宫不收”、“子肠不收”，中医把本病归为“阴挺”范畴，指女性子宫下坠，甚至脱出阴道口外，严重的患者则连同阴道壁或膀胱直肠一并膨出。

　　子宫脱垂多因多产、难产、产时用力过度、产后过早劳动等损伤胞络及肾气，而使子宫失于维系所致。子宫脱垂是妇科常见病，老年女性比较多见。

　　灸法

　　艾灸取穴：百会穴、中脘穴、子宫穴、会阴穴

　　百会穴和会阴穴怎么灸？

　　百会穴，在头顶正中心，两耳角直上连线中点；百会穴用隔姜灸，黄豆大小艾炷每次3～5壮，每日1～2次。百会穴为诸阳之会，所以灸百会穴具有升阳固脱之效。

　　艾灸百会穴还可以用一个单孔艾灸盒扣在百会穴上艾灸20分钟。

　　用艾灸盒灸百会穴，简单方便、节约时间、效果还不错。

　　熏灸会阴穴，可以在大便器里放一个小碗，把点燃的艾柱扔进去，然后坐在大便器上熏灸。

　　实际上，你可以同时艾灸百会穴。

　　这些穴位的艾灸，对产后阴道膨出效果也不错。

　　按摩疗法

　　仰卧位，用手掌顺时针摩腹60周，重点在小腹部。再分别揉按脐下4寸的中极穴、脐下3寸的关元穴5分钟。

　　关元、中极也可以艾灸。艾灸关元能提升整体的阳气，适合肾虚型子宫下垂（肾为先天之本，肾虚会导致阳气的不足，阳气不足则清阳上升能量不够，亦会导致子宫下垂。）

　　注意事项

　　艾灸疗法有益气提升、补肾固脱的作用，所以对子宫脱垂真的管用，不过任何一种方法都不能适用所有的人，毕竟人是复杂的，不能排除人为因素。

　　除了有效的治疗方法外，更重要的是要注意预防子宫脱垂的发生，特别是产后的3个月，要注意充分休息，不能久蹲或担、提重物，注意大小便的通畅，及时治疗腹泻等增加腹压的疾病。

　　做提肛锻炼对子宫脱垂的治疗有很大帮助。提肛即肛门一紧一松的动作，每日2次，每次10分钟左右。