快来看!添加辅食最易犯的错!
给孩子开始引入补充食物(添加辅食)后,吃饭就变得复杂起来。
复杂的原因有:食物种类增多、食物质地变化、进食行为与互动更多元、进餐环境社会化等。这个过程如果控制不当,就容易出错。严重起来就可能导致营养素缺乏或过多。
今天我将看诊中家长最常犯的错做了总结,希望大家能避开它们。文末附常见错误总结。
1引入补充食物的时机不对
一个3个月的女婴因为腹泻来看诊,详细询问病史发发现孩子已经引入补充食物一星期。其他未发现异常,大便检验也未发现感染迹象。考虑食饵性腹泻(补充食物不能消化)。停止补充食物后好转。
补充性食物引入不能早于4个月,不能晚于8个月。
引入过早:
1.会增加胃肠不适,感染风险。
2.增加过敏风险。
3.影响奶量及母乳喂养,从而导致婴儿期体重增加不足,但增加成人期肥胖风险。
引入过晚:
1.常会蛋白质,铁,锌,碘,维生素A缺乏;
2.错过口腔运动技能发育的黄金时期,导致咀嚼能力差,厌恶固体食物,能量不足,生长不足
3.同样会增加过敏风险。
2引入补充食物的顺序不对
一个7月龄女孩,纯母乳喂养至6月,第一个添加的补充食物是牛油果,很爱吃,每天一个,连着20天,期间也试过配方米粉,孩子不爱吃,就停了。评估生长速度过快。筛查血常规贫血。调整后多次尝试配方米粉后接受,添加猪肉,补充铁剂后贫血纠正。
第一种引入的食物一定是富铁食物。
孩子若生长速度快,对铁的需求更高,引入的第一个补充食物一定要是富含铁的食物,例如强化铁的米糊,猪肝泥,瘦肉泥等,因为孩子喜欢牛油果,对配方米粉不热爱,让妈妈轻易放弃多次尝试米糊,所以让孩子没有及时补充铁质导致贫血。
3引入补充食物过于单一或复杂
一个8个月的孩子引入辅食2月,一直仅吃配方米粉,近一周开始尝试其他食物,结果孩子什么都拒绝。鼓励反复不断尝试后,孩子逐渐接受其他食物。
在引入补充食物的过程中,孩子长时间只接受一种补充食物,会给引入其他食物增加难度,尤其是吃配方奶的孩子。因为单一味道的刺激不利于孩子味觉的发育,增加儿童期挑食的风险。
另一个7个月的孩子,每天泥状食物有六种,每次三种混在一起。全身长湿疹。很难判断和哪一种食物有关。让家长尝试单一引入,发现鳕鱼过敏。回避鳕鱼等鱼类后,孩子湿疹消退。
引入补充性食物应由一种到多种,每种分别尝试2-4日,除了观察过敏或和不良反应外,还需要刺激味觉发育。
4引入补充食物的质地不合适
一个11月的女孩,从5月龄开始一直吃烂菜粥,现在体重增长缓慢,生长不足。喂养指导并给予改良方案执行后,孩子体重逐渐回升。
11月龄补充食物应以固体食物为主。流质食物水分多,食物密度低,饱腹感强但热卡不足。同时会影响吃奶,时间一长,就导致孩子能量摄入不足而消瘦。
补充食物引入的常见错误
引入时机不对:早于4月龄和晚于8月龄
引入顺序不对:未首先引入富铁食物
引入种类过于单一或复杂:一直吃一种和一下吃太多种都是不对的
引入质地不合适:一直吃幼稚质地的食物(泥糊状或粥吃太久时间)
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