儿童节,大吃大喝之后,妈妈要做什么?
六一儿童节,马上就要到咯,各种聚会、活动接踵而来,各种零食冷饮、难消化的美食,也会迎面而来,孩子可能会趁机大吃特吃,大快朵颐!
每年六一节过后,生病的孩子就迅速增多,因为病从口入,这一天脾胃突然要增加许多零食、冷饮、高蛋白食物,身体会受不了。也因为这一天,孩子到了密集人群中玩,感染病菌的几率也增加了,生病的几率也提高了。
六一节要给孩子快乐,更要给孩子健康,阻挡孩子少吃少喝,比较难,那就来杯温暖的小茶饮,帮助孩子身体顺利度过六一节吧!
一:孩子吃多了冷饮、冰淇淋怎么办?
孩子脾胃还未发育好,还很娇嫩,很害怕冷饮、冰淇淋这些寒凉的食物,所以享受冷饮之后,回到家,记得给孩子泡一杯温暖的生姜红糖水,驱寒暖胃,帮助脾胃恢复。
二:孩子吃多了荤食,怎么办?
鸡腿汉堡,牛排海鲜过量进入脾胃,脾胃就要超负荷运作了,运作不了,就出现积食、便秘、厌食、胀痛等问题,所以回到家,记得给孩子来杯萝卜陈皮水或山楂水。
萝卜陈皮水做法:萝卜250克,陈皮3克,将萝卜切碎,与陈皮一同煎煮,感觉萝卜熟了就可以。(可以消食积、清热化痰,消腹胀)
山楂麦芽水做法:直接将6-10克的山楂和麦芽,加入开水泡开,即可饮用。
如果出现舌苔厚腻,比较严重的积食,可以吃焦三仙加炒鸡内金。
配方:焦山楂6克、焦神曲6克、炒麦芽6克,炒鸡内金6克。(药房购买)
做法:将药材浸泡15分钟后,大火烧开转小火熬煮15分钟,即可食用。
三:孩子吃多了油炸食物,怎么办?
如果孩子吃过量油炸食物,出现上焦上火的症状,如扁桃体轻微发炎,可以给孩子泡杯金银花薄荷茶,去上焦之火。
配方:金银花6克,薄荷3克
做法:将上述两味药用开水泡了,放入一块冰糖,当茶喝。
特别提醒
如果六一节这天,大吃大喝,节后要素食两天,吃点清粥小菜,给脾胃减减压,还可以做一些健脾消食的小儿推拿。
在六一节来临的前几天,可以给孩子还可以捏脊,增强孩子的抵抗力。
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