概述
颈椎病是指颈椎间盘的退行性病变及骨质增生压迫颈部脊髓或颈神经根之疾患,又称颈椎综合症,中医属“骨痹”,“慢性劳损”范畴。
今康中医颈椎病的治疗方法
(一)牵引颈椎牵引常作为神经根型、颈型和交感型颈椎病的首选疗法。但脊髓型颈椎病脊髓受压较明显者和有明显颈椎节段性不稳者不宜采用。建议在中医院针灸、推拿科的医师指导下进行牵引。
(二)推拿可以调和气血,祛风散寒,疏筋通络,从而达到解痉止痛的作用。推拿适用于除了严重颈脊髓受压的脊髓型以外的所有各型颈椎病。对于脊髓型颈椎病,不主张进行推拿治疗,主要是有可能加重脊髓损害,所以,颈椎病患者一定要在正规医院的针灸推拿科进行推拿治疗,切忌去不正规的按摩店治疗。
(三)理疗能改善局部血液循环,放松痉挛肌肉,缓解症状。方法可选用高频(微波、超短波)、低中频电疗(如TENS,间动电疗,电脑中频)、超声波、磁疗等。
(四)运动疗法
1.运动疗法的作用:颈椎病的运动疗法主要是做医疗体操练习。颈椎病医疗体操的目的与作用主要有两方面:(1)通过颈部各方向的放松性运动,活跃颈椎区域血液循环,消除淤血水肿,同时牵伸颈部韧带,放松痉挛肌肉,从而减轻症状;(2)增强颈部肌肉,增强其对疲劳的耐受能力,改善颈椎的稳定性,从而巩固治疗效果,防止反复发作。
2.适应症和禁忌症:各型颈椎病症状基本缓解或呈慢性状态时,可开始医疗体操以促进症状的进一步消除及巩固疗效。症状急性发作期宜局部休息,不宜增加运动刺激。有较明显或进行性脊髓受压症状时禁忌运动,特别是颈椎后仰运动应禁忌。椎动脉型颈椎病时颈部旋转运动宜轻柔缓慢,幅度要适当控制。
颈椎病保健操方法/步骤
第一节:用左手掌来回摩擦颈部,口中默念8下后,开始捏后颈。然后换右手。有助于颈部放松。
第二节:头向左转90度,停留3秒,再向右转,停留3秒。做两个8拍。
第三节:把颈尽量向前伸,停留3秒,再向后仰,停留3秒。做两个8拍。
第四节:双手置两侧肩部,掌心向下,两臂先由后向前旋转20、30次,再由前向后旋转20-30次。
第五节:左手放在背后,右手手臂放在胸前,手掌立起向左平行推出。同时头部向右看。保持几秒钟。再换左右手。
第六节:左右,前后,360度旋转5次,再反方向旋转5次。
第七节:双手交叉紧贴颈后,用力顶头颈,头颈向后用力,互相抵抗5次。
第八节:双手上举过头,手指交叉,掌心向上。将头仰起看向手背。保持5秒。
第九节:眼球顺时针,逆时针转动。闭上眼睛,手掌搓热,附在眼皮上片刻。睁开眼睛看向远方,远方最好是有绿色的树木。
第十节:合谷穴在大拇指和食指中间的虎口处,把拇指和食指分开,用另一手的大拇指经常按摩该处。可以治疗牙疼,眼睛疲劳,头痛,咽喉肿痛,腹痛等病症,对身体有好处。
适用于颈椎病所致疼痛病症。
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