从健康角度来看,其实「多喝热水」没有原则性错误。喝水虽不能包治百病,但对某些疾病的作用是不容忽视的。很多时候,多喝水,比良药更具效果。
8种人尤其应该多喝热水
1、长痤疮的人
人体怎么天然排毒?无非就是通过大小便、排汗来进行。水具有冲刷机体和毛孔、促进身体新陈代谢的作用。
体内水分不足,不能经常出汗,毛孔里的脏东西没法出来,堵塞毛孔就容易长痤疮,毁脸没商量。所以说,爱喝水的菇凉,皮肤都不会太差。
2、老咳嗽的人
咳嗽之后,嗓子总会觉得很干痒?喝水吧,可以让嗓子舒服不少。
3、患感冒的人
感冒要多喝水,不仅是男票,医生也是这么说的。因为感冒时发热出汗多,身体水分流失增加,如果不补水,就会感觉喉干舌燥,更加难受。
感冒喝水,可以促进排汗,也有利于体温的调节,将体内细菌病毒早日赶跑。
4、胃疼痛的人
有一种胃疼可以通过喝温水来缓解,那就是胃酸过多引起的胃痛。喝水可以稀释胃液,减少胃酸对胃壁的腐蚀。
不过,喝水并不能根治问题,胃如果经常这样隐隐痛,建议还是要去看医生,以免发生重大疾病。
5、有便秘的人
很多人会便秘,就是吃的东西不对,以及水喝的太少,以致便便干结,难以排出。
为改善便秘状况,平时饮食要注意清淡,多吃蔬果,然后千万别忘了多喝水,补充水分才能更容易排便。
6、恶心想吐的人
很多人平时感觉喉咙难受,恶心想吐的时候,都会喝一杯温开水,因为温开水有润喉、暖胃的作用。
不过,想吐的原因很多种,如果是病性的,看医生才是首选。
7、尿酸偏高的人
痛风患者对尿酸这个词并不陌生,高尿酸对身体有很多危害。除了会引发痛风,还可能引起关节炎、肾病,并加重高血糖的状况。
而喝水,则可以令尿液增加,促进尿酸排泄。除了多喝水,还要进行饮食控制,以及适当药物治疗。
8、喝很多酒的人
研究发现,喝了多少酒,同时就要喝多少水,因为酒精会提高身体的脱水速度,也就是会增加尿液,所以喝酒的人,经常往厕所跑。
喝水,可以给身体补充水分,防止身体脱水,而且也可以暖胃,避免造成烧心。
有几个时间点一定要喝一杯水
早上:经过一夜新陈代谢,身体处于缺水状态,所以需要喝一杯温水,补充水分,也润喉,降低不适感。先喝水还是先刷牙?呃,这次序没实质性影响,主要看个人习惯……
洗澡前:洗澡同样会令身体水分流失,所以洗澡前十几分钟,喝一杯水,也起到预防脱水作用,让皮肤更润。
睡觉前:夜晚,身体最容易丢失水分,睡前半小时喝一杯水,总比你晚饭过后都不喝水要好。
运动后:运动无疑会增加汗液排出,而且口渴也会促使你喝水。建议喝一杯淡盐水,促进体内水盐平衡。
能治轻、中度高血压,可单独或与其他抗高血压(尤其是噻嗪类利尿剂)联合应用。
健客价: ¥20用于2型糖尿病,有血管并发症者尤其适用。
健客价: ¥12.8用于干燥综合症、斯-约二氏综合症、眼干燥症等内因性疾患及各种外因性疾患。尤其适用于干燥综合症和斯-约二氏综合症需长期用药的患者。
健客价: ¥73对幻觉妄想、孤僻、淡漠、退缩等症状有效。适用于急、慢性各型精神分裂症,尤其便于长期服药维持治疗,防止复发。
健客价: ¥55适用于各类轻、中度高血压,尤其适用于对ACE抑制剂不耐受的病人。
健客价: ¥26适用于各类轻至中度高血压,尤其适用于对ACE抑制剂不耐受的患者。
健客价: ¥52缬沙坦适用于各类轻至中度高血压,尤其适用于对ACE抑制剂不耐受的患者。
健客价: ¥33抗甲状腺药物。适用于各种类型的甲状腺功能亢进症,尤其适用于:病情较轻,甲状腺轻至中度肿大患者,青少年及儿童、老年患者;甲状腺手术后复发,又不适于用放射性131I治疗者;手术前准备。
健客价: ¥10.5清热解毒,利湿,化瘀散结。用于治疗各种急慢性肝炎,尤其对乙型肝炎患者的肝功能异常和表面抗原阳性者有显著疗效,并可预防乙肝癌变。
健客价: ¥16用于各种类型的甲状腺功能亢进症,尤其适用于:病情较轻,甲状腺轻至中度肿大患者;青少年及儿童、老年患者;甲状腺手术后复发,又不适于放射性131I治疗者;手术前准备;为131I放疗的辅助治疗。
健客价: ¥145晚期前列腺癌,尤其为激素难治性前列腺癌,对于预后因素显示对单纯激素疗法疗效差的患者,可作为一线治疗。
健客价: ¥978镇心,安神,定惊,调血。用于脑血栓,脑溢血,冠心病,肢体瘫痪,心动过速 或过缓,高血压,小儿麻痹,癫痫及各种神经炎等。尤其对大脑神经和心脏性疾病有特殊功效 。
健客价: ¥175适用于重度痤疮,尤其适用于结节囊肿型痤疮,亦可用于毛发红糠疹等疾病。
健客价: ¥29适用于重度痤疮,尤其适用于结节囊肿型痤疮,亦可用于毛发红糠疹等疾病。
健客价: ¥281、高血压(单独或与其它降压药合用)。 2、心绞痛:尤其是变异型心绞痛。
健客价: ¥20缬沙坦适用于各类轻至中度高血压,尤其适用于对ACE抑制剂不耐受的患者。
健客价: ¥18缬沙坦适用于各类轻至中度高血压,尤其适用于对ACE抑制剂不耐受的患者。
健客价: ¥30(1)高血压(单独或与其他药物合并使用)。(2)心绞痛:尤其自发性心绞痛(单独或与其他药物合并使用)。
健客价: ¥11.51.高血压(单独或与其他药物合并使用) 2.心绞痛:尤其自发性心绞痛(单独或与其他药物合并使用)
健客价: ¥291.抗癫痫:用于治疗全身性或部分性癫痫,尤其是以下类型:失神发作、肌阵挛发作、强直阵挛发作、失张力发作及混合型发作以及部分性癫痫:简单性或复杂性发作;继发性全身性发作;特殊类型的综合征(West, Lennox-Gastaut)。 2.抗躁狂:主要用于急性躁狂、双相情感躁狂相与分裂情感躁狂相疾病的治疗。
健客价: ¥48清肝热,除“亚玛”病,解毒。用于肝功能衰退,配毒症,“亚玛”病,腰肾损伤,尿频,尿血。尤其对血热引起的眼病有效。
健客价: ¥40清肝热,除“亚玛”病,解毒。用于肝功衰退,配毒症,“亚玛”病,腰肾损伤,尿频,尿血。尤其对血热引起的眼病有效。
健客价: ¥291.用于单纯饮食控制不满意的2型糖尿病患者,尤其是肥胖者,还可能有减轻体重的作用。 2.对某些磺酰脲类疗效差的患者可奏效。 3.可与磺酰脲类或胰岛素合用以改善血糖控制。
健客价: ¥25适合多种肌肤类型,尤其适合缺水、暗黄性肌肤。
健客价: ¥89