修炼基本功法体悟太极之理!

2017-07-24 来源：和美太极标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：不懂功，只练法，就会法没着落。练错了都不知道。这时的法就会适得其反。所以许多人为了养生健身而练习太极拳，结果却练出了各种毛病，把身体练坏了。

　　太极拳运动是中华传统武术，养生、哲学思想的瑰宝，它独特的价值体现在：一、太极拳运动是中国传统养生理论精髓，它显著地养生功效，倍受习练者和医家的推崇；二、太极运动是中国五千年传统文化思想的形象体现，其丰富的文化内涵，吸引了众多有识之士倾心参悟，并成为国际文化交流的主要媒介；三、太极拳功夫是中国传统武术的高级技击术，神妙莫测的技击效果，使得众多武术爱好者为之叹服和倾倒，并以之为个人武术修为的目标。

　　目前，海内外习练太极拳者众多，而多以演习套路为主，也就是人们常说的“盘架子”。在悠扬的音乐伴奏下，人们身着太极服，演习着舒缓的太极拳，也不失为一道美丽的风景。然而，太极拳深厚的内涵和无穷的魅力远不止于此。当被问及何为太极拳，太极拳在打什么的时候，习练者往往无法作答，就是练了十年、二十年，拿过比赛冠军的资深爱好者，也都无法给予准确的解释，这不能不说是一种太极文化的缺失。习练太极拳不明太极之理，不遵理而行，虽行拳千遍，也只能流于“太极操”的误区了。

　　现在，广泛流传的各式太极拳套路是太极先贤们毕生武学造诣的凝结，一招一式都蕴藏着精妙的攻防技法，而这技法都是在练就深厚的“太极劲”的基础上施展的，非深悟太极之理者，不能领悟其精髓。所以，习练太极拳应从学习太极理论，修炼太极功法入手。习练太极功法的过程是在知道（学习相应的太极文化知识——生意）、行道（习练合于理的功法动作——生形）、悟道（在运动中顺应规律——知行合一）、证道（最终体现顺应自然规律的效果）。只有悟得太极之道，再习太极拳套路，才能事半功倍。

　　我们经常会听到：“练拳不练功，到老一场空”这句话。很多人认为拳是拳，功是功。光练拳不行，还要去练其它“功法”。那么，功和法到底是一个什么关系呢？所谓“法”就是方法，就是载体。而所谓“功”，就是内涵，就是本质。而所有的“法”都是为了修炼那个“功”的载体。因此，所有的“拳”都是“法”，而“功”是通过这些“法”要练出来的内涵的东西。所谓“内行看门道，外行看热闹”。无功之“拳”就叫“花架子”。不懂功，只练法，就会法没着落。练错了都不知道。这时的法就会适得其反。所以许多人为了养生健身而练习太极拳，结果却练出了各种毛病，把身体练坏了。