春有百花秋有月——内家拳与寿命的关系

2017-07-24 来源：和美太极标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：道家修行之方法道理，全在顺中用逆。顺，即后天气血消耗，如前例的长跑。人之身体要自然，奔跑只是偶尔为之，太过则是耗损过甚，是为顺中又顺。

　　人都有天命之年，这个时代总归每个人七八十岁都是有指望的，但如果不明就里自耗本钱，那是一定会折寿的。心意门和八极门都出高寿，因为这两个门派藏于民间，系统较完整地保留下来了。形意拳的流布很难说，还是民间的更系统些。

　　不管你练什么，是天下无敌，还是旷世神功，总归健康长寿是第一位。杨班侯手硬能打可五十多岁就死了。鉴定一位师傅是否得了真传授，一看他身体健康程度如何，内家拳练出来的人基本看着都年轻十多岁左右。二是看他道德人品，是否真做到了中正仁和。这两条基本上是硬标准，真练出来几乎都是如此。

　　好话不易听得入耳，人都是先骗自己然后被别人骗的，所以普天下几乎没有不被骗过的人。只因为人内心都有欲望习气，就很难真正平和客观。我们学一门拳术，应该首先指望的是身心健康愉悦，健康长寿有望，做好了自己再有利于家人和社会。想着练出什么神功，或者打个天下第一，那都是水中月梦中花啊。

　　道家修行之方法道理，全在顺中用逆。顺，即后天气血消耗，如前例的长跑。人之身体要自然，奔跑只是偶尔为之，太过则是耗损过甚，是为顺中又顺。中医讲要保养，就是保养这个气血。用没了，就死掉了。中国人气派大，提出可以活回去，就是逆平时所为，不耗反补，将日常拙气拙力以方法逆回丹田而活养之。

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