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练太极拳要明白的用心之诀

2017-07-23 来源:太极拳  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:学练太极拳要把“用心”放在首位,记住用心十要,要具有持之以恒,锲而不舍的精神,研究探讨太极拳奥妙。要德艺双修,练拳得益,强壮体魄,努力工作,造福人类。
  太极拳是意拳的一种,强调用心意练拳这是必然的。练拳要把“心静用意”放在首位,只有用心引导自身有规律的运动,才能达到自身素质的最高境界。
 
  前辈名师通过实践已证明心意在练拳中的功效,并以理告诫后辈学拳者一定要注重用心练拳。拳论曰:“打拳心是主”。运用在心,此是真诀。“运化全在一心中”,“妙机本是从心发”等拳理都突出了一个“心”字,强调学练太极拳要明白用心之诀。
 
  怎样用心学练太极拳呢?笔者练太极拳三十多年,认真学习拳理,刻苦练功求证,总结了用心十要,愿与同道共研。
 
  心要诚,心要明,心要专,心要静,心要细,心要恒,心要存,心要善,心要灵,心要虚。
 
  总之,学练太极拳要把“用心”放在首位,记住用心十要,要具有持之以恒,锲而不舍的精神,研究探讨太极拳奥妙。要德艺双修,练拳得益,强壮体魄,努力工作,造福人类。
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