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腿抽筋,拇指按按这里就不疼了

2017-07-22 来源:云南中医  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:腿抽筋,医学上叫做肌肉的痉挛,是一种由肌肉突然地收缩而导致的压榨性疼痛。腿抽筋一般有两种原因:缺钙;运动不适或运动过度

  腿抽筋,医学上叫做肌肉的痉挛,是一种由肌肉突然地收缩而导致的压榨性疼痛。

  腿抽筋一般有两种原因:

  1.缺钙

  2.运动不适或运动过度

  腿抽筋通常会在10秒左右自行缓解。

  但有时候,不作处理,也会持续疼痛。

  这时,中医学上有一个缓解小方法:点按承山穴。

  位置:小腿后肌肉中心凹槽。

  方法:拇指用力按揉。

  频率:持续按揉至症状缓解。

  功效:有效缓解腿抽筋。

 

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