何首乌煨鸡
编辑区添加图片模板,点击图片区域可以更换图片。
母鸡1只,何首乌30克,食盐、料酒、生姜各适量。将母鸡按照常规方法处理干净,剁块,用开水焯一下;生姜洗净,切小片。何首乌洗净,备用;将何首乌用纱布包好,连同鸡块、生姜一并放到沙锅中,加适量清水,大火烧开,转小火慢炖,炖1个小时左右,放入食盐、料酒调味即可食用。
何首乌粥
何首乌20克,粳米50克,红枣4枚,白糖适量。粳米淘洗干净;何首乌洗净,研碎;红枣洗净,去核。将淘洗好的粳米和洗净的红枣一并放到沙锅中,加入适量清水,煮粥;煮到粥快熟烂时放入何首乌粉,在炖煮10分钟,放入适量的白糖即可食用。
何首乌羊肉
何首乌30克,黑豆、胡桃仁15克,羊肉400克,生姜1小块,胡椒粉、葱、精盐、料酒、酱油、植物油各适量。羊肉洗净,用开水焯一下,切小块;生姜洗净,切片;黑豆、胡桃仁用清水洗净;大葱去皮,洗净,切成葱花。锅内放适量的植物油,油八成热时,放入羊肉炒一下,炒至七成熟后时,捞起肉块;锅内留底油约20克,下姜、葱炒出香味,然后转移到沙锅中,将羊肉、黑豆、何首乌、胡桃仁、酱油一并放入,再放入适量清水,小火炖煮;炖到上述食材快熟烂事放入胡椒粉、精盐、料酒调味,然后再炖煮20分钟即可食用。
何首乌虽然具有良好的滋补功效,但毕竟是一味中药,为此用它进行食疗的话一定要事先咨询医生。再者就是不宜长期用何首乌进行食疗,以防对身体造成不必要的损伤。如果你的体质不适宜用何首乌进行食疗的话,那么不妨练习一下运动方法,同样也具有肝肾同补的功效,相信你只要坚持一段时间,就会发现身体正在发生着某种变化。
攀足握脚
自然站立,两臂侧平举,慢慢往上抬,抬过头顶,两手掌朝上,做托举式。保持上身挺直,然后以腰为轴,将身体慢慢向前倾;头最好贴在两腿上,用手握住脚尖,同时深呼吸,保持片刻;然后慢慢直起,恢复起始动作,放松。接着慢慢下蹲,两手从后腰命门开始沿着双腿后侧下行攀握两足跟,深呼吸,保持片刻。可以反复做,每次做3分钟即有良好的保肝肾疗效。
益肝明目,滋阴补肾。用于肾阴不足,气血两亏,目眩昏暗,心烦失眠,肢倦乏力,腰腿酸软。
健客价: ¥268益肝明目,滋阴补肾。用于肾阴不足,气血两亏,目眩昏暗,心烦失眠,肢倦乏力,腰腿酸软。
健客价: ¥1599滋补肝肾,养血柔肝。用于肝肾阴虚,头晕失眠,心悸乏力,胁痛腰痛,午后低烧,以及慢性肝炎、慢性肾炎而见阴虚证者。
健客价: ¥20补益气血,调和阴阳,滋肝肾,健脾胃,强筋骨。用于中老年人身体虚弱,肝肾亏损所致的精神疲乏,头晕目眩,腰腿酸软,眼花耳鸣,健忘失眠,心悸,气短,浮肿,夜多小便等症。
健客价: ¥43补肝肾,益精血。用于身体虚弱,血气不足,须发早白。
健客价: ¥75补益气血,调和阴阳,滋肝肾,健脾胃,强筋骨。用于中老年人身体虚弱,肝肾亏损所致的精神疲乏,头晕目眩,腰腿酸软,眼花耳鸣,健忘失眠,心悸,气短,浮肿,夜多小便等症;也可做为高脂血症的高血压病人的辅助治疗。
健客价: ¥75阳和补气,,阴益血调滋肝肾,健脾胃,强筋骨。用于中老年人身体虚弱,肝肾亏损所致的精神疲乏,头晕目眩,腰腿酸软,眼花耳鸣,健忘失眠,心悸,气短,浮肿,夜多小便等症。也可作为高脂血症的高血压病人的辅助治疗。
健客价: ¥67补益气血,调和阴阳,滋肝肾,健脾胃,强筋骨。用于中老年人身体虚弱,肝肾亏损所致的精神疲乏,头晕目眩,腰腿酸软,眼花耳鸣,健忘失眠,心悸,气短,浮肿,夜多小便等症;也可作为高脂血症的高血压病人的辅助治疗。
健客价: ¥68补肝肾,益精血。用于身体虚弱,血气不足,须发早白。
健客价: ¥28补肝肾,益精血。用于身体虚弱,气血不足,遗精,须发早白。
健客价: ¥60补肝肾,益精血。用于身体虚弱,气血不足,遗精,须发早白。
健客价: ¥259补肝肾、强筋骨。适用于肝肾亏损,筋骨不坚证,症见腰膝酸软,头晕眼花,体倦乏力,食少或兼睡眠不安者。
健客价: ¥184补肝肾,乌须发。用于肝肾两虚引起的须发脱落、早白。
健客价: ¥25补肝肾,养精血。用于肝肾两虚,精血不足而致的头晕目眩,耳鸣健忘,鬓发早白,腰膝酸软。
健客价: ¥6滋补肝肾,养阴生津,清肝明目。用于肝肾阴虚所致的羞明畏光、视物模糊;青光眼,初、中期白内障见上述证候者。
健客价: ¥31补肝肾。用于肝肾两虚,须发早白,盗汗,腰酸带下,筋骨萎弱,腰腿酸软,带下清稀。
健客价: ¥16.5补肝肾,益精血。用于肝肾两虚,须发早白,牙齿摇动,遗精盗汗,腰酸带下,筋骨痿弱,腰腿酸软,带下清稀。
健客价: ¥29.9滋补肝肾,益气养荣,活络生发。用于脱发症。
健客价: ¥32滋补肝肾,宁神益智。用于肝肾阴亏,肝阳偏旺所致的小儿神思涣散,多动急躁,多语高昂,夜寐不安,舌红少苔,弦脉细数。
健客价: ¥70补肝肾,强筋骨,乌须发。用于肝肾两虚,头晕目花,耳鸣,腰痠肢麻,须发早白;亦用于高脂血症。
健客价: ¥65祛风除湿,活络止痛,补益肝肾。用于风湿瘀阻、肝肾不足所致的痹病,症见肢体拘挛、手足麻木、腰腿酸痛。
健客价: ¥13滋补肝肾,健脾益气,活血通络,祛风润燥。适用于先天不足,肝肾阴虚,肌肤甲错的鱼鳞病。
健客价: ¥398补益肝肾,活血祛瘀,养血驱风。用于治疗肝肾不足、血虚风盛所致的白癜风;症见白斑色乳白、多有对称、边界清楚,病程较旧,伴有头晕目眩、腰膝痠痛。
健客价: ¥32补肝肾、益气血。用于肝肾不足,气血亏损,体质虚弱、遗尿遗精,阳痿早泄。
健客价: ¥398