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花椒水泡脚,祛湿效果竟然这么好!

2017-07-20 来源:太源堂官方  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:夏天吃冷凉的食物多,易伤脾胃;另一方面,夏天毛细孔多开着,凉风特别是空调往往直接进入身体的内部,这都是“寒”;夏天,往往身体多“湿”,水分代谢不畅

  花椒不仅是常用的调味料,而且还是一味中药,花椒归肺、肾、肝三经,它有温中止痛、祛湿散寒、袪寒、补肾阳、明目、消食等作用。

  夏季湿气正当令,人的五脏六腑中属脾最怕湿,湿气阻滞在脾胃中,就会出现没有胃口、爱犯困、没精神等表现。而夏天泡脚,正有助于祛除暑湿,让人精神振奋,增进食欲,促进睡眠。夏天是一年中最热的季节,根据中医“天人相应”的理论,人体阳气也是在夏天最旺盛。此时,用温水泡脚能更好地刺激经络,振奋人体的脏腑机能,所以先天脾胃不好的人更适合夏天泡脚。而当脾胃好了,就不容易被湿气侵犯了。另外从经络角度讲,双脚是人体穴位最密集的部位之一,存在着与各内脏相对应的反射区,脾、胃、肝、肾等重要脏腑的经脉都经过这里,泡脚的时候通过经络传导,也能达到治疗与保健脏腑的效果。

  为什么夏天要花椒水泡脚呢

  夏天吃冷凉的食物多,易伤脾胃;另一方面,夏天毛细孔多开着,凉风特别是空调往往直接进入身体的内部,这都是“寒”;夏天,往往身体多“湿”,水分代谢不畅;出汗过多损耗气血(注意是过多出汗,适当的出汗对身体是有利的),汗和血是同源的,长此以往,这都是“寒”的原因。寒则滞,则湿,气血自然不通,这是现代人的常见病,而驱寒祛湿和通气血是花椒水泡脚的拿手好戏。

  泡脚最佳方法

  专家提醒,每天晚上用40℃左右的热水泡脚15~20分钟,水最好超过脚踝到达小腿;水中加点盐,还能起到消炎杀菌的作用,煮上花椒、生姜冲水,可以驱寒补阳。如果吹空调导致了感冒、头痛或发热,泡脚30分钟以上,感觉微微出点汗,头痛的症状就可以缓解。泡脚以后最好做些简单的按摩,比如在脚心(涌泉穴)、脚趾、脚跟处细心找找有没有痛点,每个痛点处按揉三分钟,会达到事半功倍的效果。

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