脚是人的第二心脏

　　人的双脚，虽然地位不高（位于下部），但想去哪儿可全靠它。虽然容易被人忽视，可它一旦出现什么问题，可会大大影响我们的生活。来看看以下这几种常见脚部问题，可对应什么样的解决办法：

　　脚肿

　　一般人如果久坐久站，容易发生脚肿的情况。

　　这种情况，一般改善一下生活习惯，预防为主，多走动，活动下肢肌肉，可以缓解。但如果是长期的脚肿，则需要注意了。

　　心脏、肝脏、肾脏等器官出现问题均会引起水肿，这种水肿一般按压后皮肤会出现小凹，而还有另一类水肿，按压后无凹陷的则可能是服用地平类降压药、痛风、静脉曲张等因素引起的。

　　如果常常出现腿脚肿胀，尤其还伴有疼痛或其它不适，去医院明确一下原因为好。

　　脚抽筋

　　有些人晚上睡着时小腿和脚会发生抽筋，忽然被疼痛给叫醒，而且有时抽筋抽的疼得动不了。

　　这种抽筋和游泳时运动引起的抽筋是两种不同的情况。

　　运动时引起的抽筋是由于小腿血流供应不足，一般做好热身运动，可以预防。而晚上脚抽筋，多数人可能会想到是缺钙。不过，抽筋未必是因为缺钙。除了缺钙，过度疲劳、受凉、睡姿不良、血流阻滞（如腿部静脉曲张或动脉硬化）等均可导致夜间脚抽筋。