夏季养胃护脾十分重要
中医学认为，四季养脾胃，足见脾胃保健的重要性。进入夏季，腹痛、腹泻、食欲不振等问题很容易缠上脾胃虚弱的人。因此，护脾胃是我们夏季治病、防病的重中之重，它包括预防暑病、冬病夏治、补益养生三个方面。
暑湿攻击脾胃容易导致食欲不振
进入伏天，“苦夏”就开始了。中医称的“苦夏”之“苦”，始于胃肠。人体很容易出现食欲不振、腹胀、便秘或腹泻，继而出现全身倦怠无力、心悸、失眠。这是因为夏季天气炎热，暑气肆虐，时而暴雨，雨后潮湿的感觉会停留很久，暑、湿、热三气会影响人的食欲，从而也制造了“苦夏”。
暑、湿的攻击对象通常是脾胃。暑易耗气，湿易困脾，脾在体内的主要工作是运化食物、运送营养，一旦受到攻击，脾胃功能下降，就会导致气血不足，身体和其他器官得不到充足的养分供应，就会发生体力虚弱、食物消化不良，代谢的废物无法运送出去，出现食欲降低、恶心、头晕等不良反应。现代医学研究已经证实，脾虚患者都存在免疫功能低下的情况。
想冬病夏治必须有个强健的脾胃
冬为阴，夏为阳，虚寒性疾病如哮喘、慢性胃肠炎、慢性支气管炎、慢性关节痛等的发病特点常常是在冬季发作或加重，而在夏季缓解或消失。如果夏季在阳气升发之时对此类疾病给予治疗，能收到事半功倍的效果，有利于减少或减轻冬季的病症，这就是冬病夏治。常用的冬病夏治的治疗方法包括穴位贴敷、针刺、艾灸、埋线、刮痧、拔罐、内服温补药物等。
夏季虚寒性疾病病情较稳定，针对‘虚’采用‘补’、针对‘寒’采用‘热’的治疗方法，如内服温补药物以扶助正气、驱逐寒邪，外用穴位贴敷、穴位注射等方法温通经络、散寒祛邪，都可以达到扶正祛邪、促进疾病好转，以期收到‘治病求本’的疗效。然而，冬病夏治起效的一个重要前提，就是需要有一个强健的脾胃。脾胃功能差，运化不利，精华物质则不能被身体吸收利用。即使吃了再多的补品、药品，也不能被身体很好地吸收，就起不到应有的强身健体作用，这就是所谓的“虚不受补”。
因此，冬病在夏季调理治疗的第一步，就是健脾胃。调好了脾胃这个根本，使人体阳气充足，其他脏器就没有了虚寒的根源，才能有好转的基础，所谓“治病本”就是这个道理。
养脾护胃的秘诀
1、只吃七分饱
早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。本身脾胃功能差的人，应多吃易消化的食物，细嚼慢咽。
2、积极食疗
食欲欠佳时，鲜嫩生姜切片，浸泡在醋里，每天吃2-3片；当胃胀、恶心。便秘时，可吃一些山药、苦瓜、芦笋等。
3、按摩开胃穴
双侧太阳穴（额头两侧）、合谷穴（拇指和食指指根，虎口根部）、足三里穴（膝盖外下缘凹陷处向下移三指，再向外移一指处），按摩10分钟，有明目、醒脑、健脾、开胃的效果。
4、适量喝点药酒
药酒点有温中祛寒、补益脾胃作用。
5、早晚开窗
夏季胃口不好和体内消化代谢减慢有关，可早晚打开窗户通风，以散去人体周围的热气以及减少室内空气污染。
健胃消食。用于脾胃虚弱所致的食积，症见不思饮食、嗳腐酸臭、脘腹胀满；消化不良见上述证候者。
健客价： ￥29健胃消食。用于脾胃虚弱所致的食积，症见不思饮食、嗳腐酸臭、脘腹胀满；消化不良见上述证候者。
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健客价： ￥15.6健胃消食。用于脾胃虚弱所致的食积，症见不思饮食、嗳腐酸臭、脘腹胀满；消化不良见上述证候者。
健客价： ￥16健脾益肾，温中止痛，涩肠止泻。用于脾肾阳虚泄泻日久，大便不调，五更泄泻，时带黏液，伴有腹胀腹痛，胃脘疼痛，小腹坠胀，饮食不佳，属上述证候者舌质淡红，苔薄白或腻，脉细微或沉细，慢性结肠炎，溃疡性结肠炎，肠功能紊乱属上述证候者。
健客价： ￥29暖胃助消。用于寒热积聚，消化不良，胃胀不适，呕吐泄泻。
健客价： ￥56理气健胃，除湿化滞。用于中运不健、气滞湿困而致的急性胃肠炎及其所引起的腹胀、腹痛和腹泻等消化不良症。
健客价： ￥18乳酸菌素片(天安堂)：用于肠内异常发酵、消化不良、肠炎和小儿腹泻。温中和胃，理气止痛。适用于邪滞中焦所致的恶心、呕吐、纳差、胃痛、腹痛、胃胀、和胃整肠丸：泄泻等症及急性胃炎、急性肠炎见上述症候者。 健胃消食片(成人)(含糖)：健胃消食。用于脾胃虚弱所致的食积，症见不思饮食，嗳腐酸臭、脘腹胀满，消化不良见上述症候者。
健客价： ￥33.4理气健胃，除湿化滞。用于中运不健、气滞湿困而致的急性胃肠炎及其所引起的腹胀、腹痛和腹泻等消化不良症。
健客价： ￥12.1理气健胃，除湿化滞。用于中运不健、气滞湿困而致的急性胃肠炎及其所引起的腹胀、腹痛和腹泻等消化不良症。
健客价： ￥8.5泻火解毒，除湿止痢。用于细菌性痢疾，急、慢性肠胃炎。
健客价： ￥43健脾益肾，温中止痛，涩肠止泻。用于脾肾阳虚所致的泄泻，症见大便不调、五更泄泻、时带黏液，伴腹胀腹痛、胃脘不舒、小腹坠胀。慢性结肠炎，溃疡性结肠炎，肠功能紊乱属上述证候者。
健客价： ￥13调中养胃，理气止痛。用于急慢性胃炎、溃疡病，胃神经官能症。
健客价： ￥56
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