您的位置:健客网 > 中医频道 > 方剂 > 中成药坛 > 想要美丽和健康,快来排毒

想要美丽和健康,快来排毒

2017-07-20 来源:胡庆余堂药业  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:还可以通过吃山药的方式,山药主要以补肾为主,经常吃山药可以增强肾脏的排毒功能。做法推荐拔丝山药。用焦糖炸过的山药,可以增强补肾抗毒的功效。

  那不妨起来的时候喝一杯柠檬水,柠檬水可以加强清除血液里的毒素,经常饮用可使肌肤光泽,减少皱纹。不仅有利于继增加肝脏解毒能力,有助于把体内积聚的废物排出体外,让全身的新陈代谢功能得到改善。

  还可以饮用淡盐水给胃进行排毒,有些人常常觉得反胃或者嘴里有异味,那是由于吃过晚饭后食物的残渣会在肠道里停留很长的时间,在加上一晚上没有喝水,肠道里的细菌,霉菌会进行发酵,产生有害物质。在清晨起床后,饮用一杯淡盐水,可以清洗残渣,消毒杀菌防止因结肠过度吸收水分而导致便秘,还可以预防慢性胃炎,增强自身免疫力。记得要空腹喝呦!

  心脏排毒时间:9:00--11:00

  莲子芯是心脏排毒的小能手,它味苦,可以发散心火,它一向被认为是最好的化解心脏热毒的食物。食用方法可以泡茶。

  肾脏排毒时间:5:00--7:00

  肾脏排毒应该多吃些冬瓜,冬瓜富含叶汁,进入人体后,会刺激肾脏增加尿液,排出体内的毒素。食用时可清炒可煲汤。

  还可以通过吃山药的方式,山药主要以补肾为主,经常吃山药可以增强肾脏的排毒功能。做法推荐拔丝山药。用焦糖炸过的山药,可以增强补肾抗毒的功效。

  胆、肝、肺排毒时间:

  晚11:00—早5:00

  肝胆排毒方法:

  粗粮是肝胆的好伙伴,多吃粗粮有助于保持大便的通畅,使体内毒物不会久滞肠道,粗粮内含有特殊的维生素和矿物质。这些营养素有助于提高人体免疫力。绿叶蔬菜要多食。绿叶蔬菜中多为碱性,可以综合体内分泌的过多酸性物质,使体液保持弱碱性,从而清除血中有毒物质。记得少盐!

  肺排毒方法:

  肺的排毒的工具是萝卜,在中医看来,大肠和肺有密切的关系,肺排出毒素的程度取决于大肠是否通畅,萝卜能帮助大肠排泄宿便,食用方法可以推荐煲汤和凉拌。还有一种通过出汗排毒的方法,由于肺部管理者皮肤,我们可以通过排汗来清除肺部有害的物质。可以多做一些有氧运动,跑步,瑜伽等~~

看本篇文章的人在健客购买了以下产品 更多>
有健康问题?医生在线免费帮您解答!去提问>>
健客微信
健客药房