中药怎么吃才能达到疗效

　　中药一般是禁忌生冷，主要是冷的食物影响药液吸收。水果中有很多是寒凉的，久食、大量吃损伤脾阳。现代人大多数人心浮气躁，容易形成上热下寒的状态，上面热燥，下焦却寒凉，吃用寒凉的水果虽然当时心中舒服，但牺牲的是自己的肾阳，时间久后最终会导致脾肾阳虚，女的会月经不调、子宫长肌瘤、脸上长斑；男的会腰痛、腿沉、腰椎间盘突出……

　　有人会问：水果加热了能吃么，加热过就不寒了吧？！

　　其实，大多数寒性水果加热也改变不了水果的寒性，就好比我们喝菊花茶，虽然是用开水泡茶的，喝起来烫嘴，但它还是下火的、寒性的，因为它的药性是寒凉的。寒凉的水果天天吃，服用再多的药物也是枉然！

　　中医在配伍运用中药时，讲究“四气五味”，根据药性的寒、热、温、凉，并参考辛、甘、酸、苦、咸五味来配伍组成方剂。因此服用中药有些禁忌，具体有哪些请往下看。

　　NO.1忌生冷

　　生冷食物性多寒凉，难以消化。生冷类食物还易刺激胃肠道，影响胃肠对药物的吸收。故在治疗“寒症”服中药如温经通络、祛寒逐湿药，或健脾暖胃药，不可不忌生冷食物。

　　NO.2忌油腻

　　油腻食物多助湿生痰、滑肠滞气，不易消化和吸收，而且油腻食物与药物混合更能阻碍胃肠对药物有效成分的吸收，从而降低疗效。

　　服用中药期间，如进食荤腻食物，势必影响中药的吸收，故对痰湿较重、脾胃虚弱、消化不良、高血压、冠心病、高脂血症、高血黏度以及肥胖病等患者更须忌食动物油脂等油腻之物。

　　NO.3忌腥膻

　　一般中药均有芳香气味，特别是芳香化湿、芳香理气药，含有大量的挥发油，赖以发挥治疗作用，这类芳香物质与腥膻气味最不相容，如鱼、虾、海鲜腥气，牛羊膻味。若服用中药时不避腥膻，往往影响药效。

　　NO.4忌“发物”

　　“发物”是指动风生痰、发毒助火助邪之品，容易诱发旧病，加重病情，甚至引起新病的食物。一般来说，对那些过敏性哮喘、过敏性鼻炎、疮疖、湿疹、荨麻疹等过敏性皮炎患者，在服用中药期间忌食咸水鱼、虾、蟹、牛肉、韭菜等发物，因为部分病人对这些食物特别敏感容易产生过敏，从而加重病情。