中药材和养生花茶功效介绍！

　　第1章、餐桌上的素淡美味

　　银耳：润肺滋阴的最佳食物

　　百合：补益五脏，怎么做都好吃

　　荠菜：“三高”患者的极品蔬菜

　　薄荷：清咽利喉的芳香疗法

　　茴香：慢性胃炎的缓解药

　　白果：治疗咳喘，当仁不让

　　车前草：前列腺炎患者的最佳食疗

　　花茶系列：

　　1、金银花：具有清热、解毒、润肺化痰、补血养血、通筋活络、咳嗽抗病毒之功效。

　　可治疗习惯性便秘，用金银花，大黄，按照3：1的用量，一并泡茶饮用，并以适量的蜂蜜调味，有清热泻水，润肠通便的，瘦小腹的功效。

　　2、茉莉花：可改善昏睡及焦虑现象，对慢性胃病，月经失调也有功效。茉莉花与粉红玫瑰花搭配冲泡饮用有瘦身的效果。

　　3、马鞭草：有强化肝脏的代谢的功能，并具有松弛神经，帮助消化以及改善腹气的功效，可以治偏头疼，还有瘦身的功用，注意孕妇禁止使用。

　　4、(玫瑰茄)洛神花：可解毒，利尿，去浮肿，促进胆汁分泌来分解体内多余的脂肪，科研人员还发现，饮用时加上玫瑰花茶，95%的病人体重下降了1到3公斤，口感是酸的，泡出来的颜色红红的，十分漂亮，冷热饮用都很好。

　　5、玳玳花：微苦，但香气浓郁，配上绿茶饮用。滋润肌肤，更可以减少腹部脂肪，是绝佳的，美容瘦身饮品。