护眼又高清，才是近视眼镜该有的样子

　　护眼自不必说，具有矫正功能的近视眼镜，度数准确，参数标准是基本的要求。戴上这样的眼镜才能缓解视觉疲劳，控制眼镜度数。那这种镜片怎么挑呢？

　　我总结为一条简单的四看原则：看材质、看参数、看场合、看价格。

　　现在的镜片材质主要分三类：PC镜片、高分子树脂镜片和玻璃镜片。

　　PC镜片是树脂镜片的再加工，比树脂镜片更轻，抗冲击力更强（耐摔），具有天然的防紫外线能力（几乎能100%抵御），但是折射率不高，一般作为护目镜或者孩童的眼镜。

　　高分子树脂最常见，比玻璃的轻，清晰度也高，价格比较亲民，大多数人选择这种就可以了。超高度近视或老年人则可以考虑玻璃镜片。

　　△图片来源：全景网

　　镜片参数看两个：色散系数和折射率。

　　色散系数是衡量透镜成像清晰度的指标，通常用阿贝数表示。理论上阿贝数数值越大，色散就越小，成像清晰度就越好，价格也越贵。

　　白光由不同波长的各色光组成的，材料对不同的光波波长表现出不同的折射率，就对光线产生分离作用，使其聚焦于多点（形成“彩虹”现象）。

　　那阿贝数越高越好吗？不一定，这就需要看折射率了。折射率越高，阿贝数越低。清晰度就越低。而且相同材质相同度数下，高折射率的镜片比低折射率的镜片要薄。

　　所以阿贝数和折射率只能两者取平衡。常见的折射率有1.56/1.60/1.67和1.74。理想区间是：

　　200度以下选1.5和1.56

　　200-400度选1.6

　　400-800度选1.67

　　更高度数的建议选1.74或者玻璃镜片

　　其他的单焦镜片还是渐进片，球面非球面这种没必要多费脑筋。40岁以上的可以考虑一下渐进片，平衡远视和近视。

　　第三点：适用场合。这里单拎出来说是因为现在近视眼镜的品类划分越来越详细，针对不同的场合，会进行特殊处理。比如防眩光（驾驶专用）、防辐射或者是防蓝光等。其中最有争议的就是防蓝光了。

　　蓝光危害：波长处于400nm-480nm之间具有相对较高能量的光线。会使眼睛内的黄斑区毒素量增高，引起视网膜细胞的损伤，眼睛容易疲劳，严重者导致视力下降甚至丧失。

　　防蓝光眼镜有没有用？有的。有没有必要用？分人。蓝光危害的确存在，但抛开剂量谈危害就是耍流氓。

　　真正需要防蓝光的是长期对着电脑、LED显示屏、电视手机等设备或者是做过眼角膜手术等不能过多接触蓝光的特殊人群，像我这种经常一坐两个小时喝水都忘了的是真需要。