【拳友故事】太极拳助我战胜病魔——一位退休老人的心声

　　每天清晨，我们都会看到许多老年人在公园里、广场上悠然地打着太极拳锻炼身体。太极拳这项传统的运动，是许多中晚年人强身健体、涵养身心的首选运动方法。胜利油田临盘采油厂的退休白叟寇清良，提起太极拳运动更是有一肚子话要说。

　　近来，寇清良白叟就向笔者叙述了自己靠着操练太极拳，从一个“病号”成为安康人，并把自己的心得体会无私地与临盘晚年大学学员分享的故事。

　　本年66岁的寇清良自1998年临盘晚年大学成立起，开始担任太极拳、太极剑的任课教师。为了教好学员，他曾多次去外地培训班取经，还常常自费参加各种竞赛，交流经验，学习常识。13年来，有1000多名太极拳爱好者在临盘晚年大学学会并酷爱上了太极拳、太极剑这项运动，还在许多竞赛中获得了大奖。

　　学员们能获得这样的成果，除了跟寇清良仔细敬业的教学有关外，还有一个重要的缘由即是寇清良自己就是一本“活生生的教材”。本来，寇清良当年是个在“鬼门关”走了一遭的病号，是经过坚持操练太极拳，他才重获安康。

　　1993年，其时寇清良只有48岁，却由于心肌梗塞差点丢了性命，而这之前，他是一个“从不跟医院打交道”的人。

　　寇清良回忆说：“我这条命即是抢回来的。患病之前，我吃得下睡得着，觉得自个身体极好，历来不注意，每天至少抽两包烟，每次喝酒都得八九两白酒，仍是高度酒。为了给我戒烟，老伴曾想了许多方法都不管用，后来她都不管我了。没想到那场病把我给完全教学了，患病后我把烟酒都戒了。其时，我先是被查出来患了冠心病，1993年8月，又得了心肌梗塞。”

　　当时的难受滋味，他到如今还记着：“被抢救过来之后，医师叮嘱我一周之内躺在床上一动不能动，为了避免我翻身，家里人就白天黑夜的摁着我。后来医师让动了，一下地我却站不住了。其时我就想，坏了，这次是真病了。从那时分起，我才晓得身体安康的重要性。”

　　重病后的寇清良也曾有过懊丧，但乐观的他慢慢地调整了心态，在医师和家人的鼓舞和仔细照看下，他积极接受治疗，并开始操练太极拳。“我患病之前也学过一点太极拳，但那个时没有光盘也没有啥教师，学得很不系统。患病后，我在家养病时，又开端学习。那时分身体还对比虚弱，我就每天只操练一个动作，后来身体慢慢康复了，再一点点地加动作。没想到坚持了几年，我的身体越来越好了，后来咱们那里成立了晚年大学，我就开始教大家学习太极拳。”

　　病愈后的寇清良还曾特地去登了次长城，看着壮丽的长城，他十分慨叹，想想自己几年前仍是一位重症病号，如今却能重获安康，是多么幸福的事儿。

　　在给学员们上课的时候，寇清良常常言传身教，他总是告诉学员，“幸而我当年生了一场病，要不我到如今还不晓得安康的可贵。咱们如今一起操练太极拳、太极剑，身体安康了，不只自个少受罪，还不给家里人添乱。如今看个头疼脑热的病都要花个几百元，咱们身体好了，还能省钱，多好啊！”

　　寇清良还主张说：“太极拳、太极剑并不是晚年人的专项活动，它合适所有年龄段的人，越早操练越好。这项运动不只有强身健体的功效，对心理调节也很有帮助。如今咱们厂里许多年轻人受到老年人的影响，也常常操练太极拳。别等到老了，才想到要保护自个的身体。”

　　阳光誓言：

　　“人到七十古稀年，心态平缓是要害，勤学苦练动起来，快乐生活六合宽。”——寇清良