中医讲堂——刮痧

　　刮痧的中医脉络

　　刮痧是根据中医十二经脉及奇经八脉、遵循“急则治其标”的原则，运用特殊器具（牛角、玉石、火罐）来刺激人体相关穴位，使局部皮肤发红充血，以出痧和开泄毛孔的特殊方式，达到疏通经络、活血化瘀、行气止痛、清热解毒、健脾和胃、强身健体目的的一种传统疗法。

　　正确的刮拭方法可以提高刮痧的疗效，缩短愈病的时间。常见的刮拭式方法有面刮法、角刮法、点按法、拍打法、授揉法、厉刮法、疏理经气法。在刮拭过程中，根据病情和刮拭部位，几种刮拭方法可选择或结合起来灵活运用。

　　关于刮痧您应该知道

　　◎并不是所有人都适合刮痧

　　刮痧疗法简便易行，副作用小，不受条件的限制，疗效也比较明显。现在有越来越多的人受到颈椎病、肩周炎、腰背痛的因扰，这是因为人体的“软组织”（关节囊、韧带、筋膜）受损伤时，肌肉会处于紧张、收缩甚至痉挛状态，出现疼痛症状，若不及时治疗，就会形成不同程度的粘连、纤维化或瘢痕化，从而加重病情。刮痧能够舒通筋络，消除疼痛病灶，解除肌紧张，在明显减轻疼痛症状的同时，也有利于病灶的恢复。

　　刮痧疗法会使人皮下充血，促进血液循环，这会增加心、肺、肝、肾的负担，然而，刮痧不当或不分情况随意刮痧则将加重病情。需要注意的是并不是所有人都适应刮痧，有严重感染性疾病、各种晚期肿瘤、出血倾向性疾病（白血病、严重贫血）、严重心脑血管疾病、肝肾功能不全、全身浮肿者是禁忌刮痧的。此外，孕妇的腹部及幼儿头部、颈部、脊柱部都是禁止刮痧的。

　　◎不能空腹刮痧

　　空腹和饱食刮痧时可使局部皮下充血、疼痛刺激、促进血液循环而使呼吸增快、心肺功能负担增加，心肺得不到正常的血液供应，这时刮痧有可能会导致休克，重者有生命危险。因此，饱食、空腹、过度疲劳时不宜刮痧。

　　◎“痧”是疾病严重程度的镜子

　　刮痧后皮肤局部往往出现不同颜色、不同形态的痧。皮肤表面的痧有鲜红色、暗红色、紫色及青黑色，痧的形态有散状、密集或斑块状，湿邪重者皮肤表面可见水疱样痧。红斑颜色的深浅通常是病症轻重的反映，如果病情较轻，“痧”则出得少，颜色较浅；若病情较重，“痧”则出得多，颜色也就较深。

　　◎“痧”的消退有快慢

　　一般情况下，皮肤上的“瘀血”会在3~5天内逐渐消退，最迟1周就会恢复正常，痧消退的时间与出痧部位、痧的颜色和深浅有密切的关系。胸背部的痧、上肢的痧、颜色浅的痧皮肤表面的痧消退较快，下肢的痧、腹部的痧、颜色深的痧及皮下深部的痧消退较慢。尽管刮痧后皮肤短期会有“瘀血”，但不会损害皮肤，刮痧有利于活血化瘀，可以加强局部的血液循环，会使皮肤变得比原来还要健康、美丽。