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手诊、面诊看血脂,再献四大减脂方

2017-06-24 来源:圣原阿荣  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:平时我们天天可以吃这个粥,比平常喝的白粥味道要好,对高脂血的人来说,是一个食疗的好方法。因为有山楂在里边,吃起来也很爽口,麦芽炒香了以后,煮出来的东西也很香。

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  血脂高不高,先看手

  1、看拇指根,判断是否易胖体质

  有的人特别容易胖,有的人怎么吃都不胖。我们是易胖体质,还是易瘦体质呢?

    咱们可以把大拇指伸出来,我们会发现大拇指分成两节,根部和它的上面部分,我们看根部的部位它跟上面比,它是细的还是粗的:

  拇指根细——不易胖,胖了也好减

  拇指根粗——易胖体质,胖了难减

  2、看手掌,判断是否高血脂

  如果您的手掌掌丘饱满,颜色过于红,呈现出招财掌(朱砂掌)的特征,说明血脂较高。

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  血脂高不高,再看眼

  【眼睑】看看有没有“黄色瘤”。中老年人,尤其是女性,眼睑上新出现黄色、橘色或者棕红色斑块或者结节,不痛不痒,就很可能是黄色瘤。

  它常长在上眼睑的内眼角处,也可能出现在面部其他部位或膝盖上,针头或黄豆大小,边缘略高出皮肤表面,质地较柔软。

  【黑眼球】看看有没有“老年环”。黑眼球边缘如果出现一圈灰白色的、宽约1~2毫米的环状结构,称为老年环。

  老年环多发生在有动脉硬化和高胆固醇血症的老人,有时,血脂过高的中青年人也会出现。

  40岁以下的年轻人出现老年环,更应当引起重视,及时到医院进行检查。

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  保肝降血脂,搭配三七

  从我们接手的大量的临床案例上来看,就很多人,坚持每天吃三克三七粉,连续吃半年的时间,重度的脂肪肝都可以转成轻度的脂肪肝,甚至于可以完全不再有脂肪肝。

  像三七粉,再加上这个五味子是可以长期服用的。因为三七是一个补益药,它在长期服用的时候,既可以预防血栓,还可以能够降血脂,那么长期服用的话,减轻肝脏的负担了,对身体也特别好。

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  降血脂,醋泡蒜、麦芽粥

  但是长期吃蒜,损伤视力,第二个是刺激胃肠。用醋把蒜泡一泡,副作用就会小一些。提倡大家吃两瓣,早中晚各吃两瓣。

  【方法】醋泡大蒜将干净、去皮大蒜瓣放水中浸泡一夜,滤干倒入陈醋浸泡1个月左右,大蒜发绿,即可食用。

  除了醋泡酸,王旭东教授还推荐了山楂麦芽粥。山楂和麦芽都有消食、助消化和降脂的功效。

  我们平时可以用5克的麦芽、15克的山楂和50克的米一起煮粥吃,这是一个人的量。

  平时我们天天可以吃这个粥,比平常喝的白粥味道要好,对高脂血的人来说,是一个食疗的好方法。因为有山楂在里边,吃起来也很爽口,麦芽炒香了以后,煮出来的东西也很香。

  这两样东西,平时也很容易买到,我们没有高脂血症的人群在生活当中,也可经常食用。

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