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中医面诊一看便知,脸上痘痘告诉你身体哪生病了!

2017-06-24 来源:AA医学学术交流中心  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:如果多思多虑的话,必然耗伤心气,容易出现入睡困难、睡中多梦、晨醒过早等睡眠问题,也容易造成气血运行阻滞,出现心悸、胸闷、气短等症状。这类情况的降火应以养心为先

  (一)额头痘VS肝脏

  1、如果你的额头总有大粒痘痘不断,

  那说明你的肝脏已经积累了过多毒素,

  不规律的生活、昼夜颠倒、长时间熬夜都会让肝脏不能在正常时间工作,毒素就会积累下来。

  长效建议:

  让肝脏按时工作(压力大,脾气差,造成心火和血液循环有问题。应早睡早起,多喝水。)

  晚10点按时上床睡觉,让身体进入休眠状态。

  哪怕睡不着,就是放松状态下也有利于肝脏排毒工作。

  2、表示心火过旺,脾气不好

  中医研究发现,长期思虑过度、劳心伤神的人,额头上常常会长出痘痘来,

  一般此类人心理压力比较大,脾气也不太好,一点小事就容易放在心上,也容易斤斤计较,

  工作中不乏细致,但生活中却易流于琐碎,

  从而引起心火旺盛、心火上炎。

  中医认为,五脏当中,心为君主之官,主理人体的神志和血脉功能,

  如果多思多虑的话,必然耗伤心气,容易出现入睡困难、睡中多梦、晨醒过早等睡眠问题,

  也容易造成气血运行阻滞,出现心悸、胸闷、气短等症状。这类情况的降火应以养心为先!

  养心锻炼应注意“三适”:

  适时,时间最好安排在清晨或傍晚天气凉爽时;

  适量,提倡轻松运动,时间控制在20~30分钟左右,强度适当减小;

  适地,尽量到户外运动,选择公园、湖边、庭院等阴凉通风的地方。

  应注意劳逸结合、适当休息,养成早睡早起的习惯,睡眠充足,

  特别是要尽量改变多思多虑的生活习惯,

  寻找一种适合自己的放松心情、舒缓压力的方式。

  前额

  前额出现痘斑,是肝脏里含有过多的毒素所致,

  必须减少食用含糖分过高的食物,更要避免用太多的酒精

  (二)鼻翼痘VS胃

  1、鼻头长痘:

  胃火过盛,消化系统异常。应少吃冰冷食物

  2、当鼻翼处长出痘痘时:

  除了此处油脂分泌旺盛的原因外,还是胃火过大、消化不良的表现。

  如果鼻头还有轻微脱皮现象,表明血液循环也不是很好。

  另外,经常便秘和胃胀气的人也容易长鼻痘。

  长效建议:

  少食刺激性食品

  (与卵巢机能或生殖系统有关。不要过度纵欲或禁欲,多到户外呼吸新鲜空气。)

  减少肉类摄取,谢绝火锅、冷食和辛辣食品。

  食物和水都要用温热的,以免刺激胃液分泌过多导致胃酸,胃酸也会让胃火加剧。

  一般由于皮脂分泌较多。也可能跟卵巢机能或生殖系统有关。定要及时清除毛孔污垢。

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