刮痧不但治病而且可防病，小伙伴们一起来看看吧！

　　身体发出的信号要重视

　　如果经络不通畅，血气不和，就会产生疾病。很多人可能会说，我怎么知道经络通还是不通呢?其实，经络气血通不通是有信号的。

　　中医讲气血在经络中运行，其中的杂质、污染物、瘀血等最易堵塞络脉。中医有很多方法，如按摩、艾灸、刮痧、拔罐等都是直接作用于人的体表，尤其是刮痧、拔罐，不但作用于肌肤，还可以出痧的形式，将瘀阻在络脉的杂质、污染物、瘀血等排出来，以达到净化血液的作用。

　　因此，提倡大家平时随身携带一个刮痧板，没事就在身体上刮刮，也不用非得出痧，如果感觉哪条经脉、哪个穴位出现酸、麻、胀、痛的感觉，就要重点刮拭，随时打通经络，防病于无形之中。

　　找到病灶点

　　普通人通过刮痧、拔罐就可以找到病灶点。只要一刮一拔，哪里出痧，哪里不出痧，出什么颜色的痧，就可以看出问题所在。

　　排出血液中的毒素

　　近年来，排毒的理念深入人心。人体中有两个储藏毒素最多的位置，一是肠道，二是血液。

　　大家都知道，食物进入胃后，有一个消化吸收的过程，精微的、有用的物质进入小肠，废弃的、无用的渣滓进入大肠。大小肠经过进一步消化吸收，将有用的留下，无用的排出，这是一个循环。

　　但是，由于种种原因，很多吃进去的东西排不出去，导致肠道内毒素积累过多。毒素长期排不出去，就会被反复吸收，肠黏膜会病变、脱落，肠道就会老化。肠道中的毒素再次吸收的过程中，这些毒素会进入血液。

　　血液受到了污染，就会变得黏黏糊糊，流动也不顺畅。血液出于自我防卫的本能，会尽其所能使其恢复到干净、流动畅通的正常状态。这样，杂质就会被分离出来，聚积到血管内侧，这时，血管内部就会变得狭窄，失去弹性、变得脆弱易破裂，从而发生卒中、心脏病等。

　　痧一般根据三种情况来判断

　　观察出痧后皮肤的颜色，如果出痧后皮肤的颜色是鲜红色，表示正常;如果出痧后皮肤的颜色是紫红、紫黑、甚至几乎是黑色，就表示不正常。颜色越深，表明经络瘀阻时间越长、情况越严重。

　　用手指在出痧的部位进行触摸，常能摸到皮下有硬节，形状各不相同，有的形如黄豆粒样，有的形如蚕豆样，有的形如硬币样，有的甚至是一块很大的硬节;有些是单个散在出现，有的是连成一片出现;有的出痧的地方摸皮下的感觉，就像隔着布袋摸装在里面的黄豆一样，不尽相同。

　　就是在出痧颜色深、皮下有硬节的地方进行按压，用刮痧板棱角或手指均可，患者大多有酸、麻、胀、痛的感觉，这就叫反应点。