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珍惜生命更要善待生命——太极健身

摘要:善待生命的过程,就是健身。这里所说的健身,不仅身体健康,而且心理也健康。太极健身正是从狭义与广义、多方位角度去善待生命的过程。

  命属于人只有一次。在广阔无垠的宇宙中,人显得那么微小,在适者生存、弱肉强食的自然环境中,人显得那么脆弱,同样在历史的长河与时空的隧道中,人的生命如同昙花一现,转眼即逝。生命的每时每刻都显得那么珍贵!时间就是生命啊!

  人的寿命长短受很多因素的影响,其中社会因素和人类克服自然环境的能力因素占着相当大的地位.在缺衣少食、战火连连的年代,人们的平均寿命相对短暂,而如今,随着科学的发展、人们物质生活水平的不断提高、和平社会环境的稳定,人类的平均寿命是在不断的延长。

  可是回过头来,我们看一看生命的质量,有几位是不吃药、不打针而安享晚年的呢?所以我想:珍惜生命,还要善待生命。

  怎样善待生命?从狭义的意义上来说,善待生命需要我们做到合理的饮食、适量的运动、适当的保健、平衡的心态。从广义的意义上来说,善待生命需要我们做到保护人类赖以生存的自然环境,维护社会的和平与和谐。

  善待生命的过程,就是健身。这里所说的健身,不仅身体健康,而且心理也健康。太极健身正是从狭义与广义、多方位角度去善待生命的过程。

  “太极健身”包括的范围很广,仅在狭义范围内的适量运动就包括很多,如慢跑、散步、打太极拳、登山、骑车、游泳、瑜珈、气功、导引、五禽戏、八段锦等等,所有的健身运动都应按照科学的方法,科学的方法源于正确的道理,也就是太极所提倡的阴阳之理,同样是好的健身运动,如果我们不遵循“理”,则不会取得好的健身效果!

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