太极之路有两条,健身效果差十倍

　　按道理太极拳只有一种，无论杨式、陈式、吴式等等都统称太极拳。然而几十年来，我国的大地上却出现了两种太极现象，或是叫两个派别。

　　一种是太极操派，把太极拳当成体操来打，成了肢体太极拳，只有太极拳的外表，没有太极拳的内涵，只有拳而没有太极。

　　另一种是正宗太极拳派，以各传统流派为主，以及少数按照太极拳的要求习练太极拳的人所组成。

　　把太极拳当成体操来打，只能活动活动肢体。而按照正宗太极拳的要求来练,以意念引领内气，以内气运动全身，由内到外、由外到内的疏通经洛、疏筋活血，使阴阳溶化在全身的经络、气血之中。尤其是打通了大小周天之后，就可意到气到，气到病除。一些气滞血淤的疾病很快就能康复。

　　例如颈椎增生、腰椎增生、颈椎狭窄、腰椎狭窄，用太极操的练法二十年也难以解决，如果用太极拳的练法一两年就可以轻松解决。

　　大家都知道太极拳分三个层次：招熟、懂劲、神明。

　　我们现在的太极拳，大多停留在招熟阶段。这个阶段重要的是“熟”字。可我们却偏偏在“招”字上下了大力气，二十四式还没练熟，就学三十二式，三十二还没熟，就学四十八式，然后陈式、吴式、杨式、孙式统统比划，挨个划道道。